疾病預防：糾正口腔護理三大誤區

俗話說， 人老先從牙齒老， 脫落的多， 尚存的少。 牙病與腫瘤、心血管疾病並稱危害人類健康的三大疾病。 調查顯示， 95％以上的人或多或少都會有牙病，

10位60歲以上的老人就有一個滿口無牙。 口腔專家認為， 如果我們能很好地保護牙齒， 到80歲的時候， 口腔裡還能有20顆牙齒。

在日常生活中， 一定要從注重口腔清潔開始， 細心愛護你的牙齒， 時時注意你的口腔健康。 現在呼籲愛護牙齒， 但也忽略其他不少嚴重的口腔疾病，

人們對口腔健康認識上還存在著很多誤區。

誤區一：牙痛才去看醫生

專家表示， 人們經常是牙痛了才想起去看醫生， 缺乏終生維護和治未病的觀念。 人們普遍意識不到， 總認為牙病不是大病， 熬一熬就過去了。 專家告誡，

口腔問題最重要的是治未病， 定期檢查是最重要的， 牙齦最開始出現問題時， 通過一兩個星期的科學刷牙就可以基本解決， 而如果發展到病變的階段， 治療起來會更麻煩， 而且費用不菲。

誤區二：重視齲齒， 忽視牙周病

世界衛生組織制定的口腔健康標準是：“牙齒清潔；無齲齒；無疼痛感；牙齦顏色正常，

無出血現象”。 按該標準， 齲齒只是四個標準之一， 而“無疼痛感”和“牙齦顏色正常， 無出血現象”兩個標準則指向牙齒的“土壤環境”——牙周的健康。 但在許多人眼中， 一提到“愛牙”， 就是指預防蛀牙。

牙周疾病是常見的口腔疾病，

是引起牙齒喪失的首要原因， 也是危害人類口腔和全身健康的主要口腔疾病。 引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石， 牙菌斑和牙石引起牙周組織發炎， 破壞牙周纖維， 牙齒鬆動甚至自行脫落。

發生牙周炎時， 牙面及牙周袋壁上存在大量細菌聚集，

牙周袋壁上皮變薄及表面結構完整性受損， 形成糜爛潰瘍面。 在牙周袋內這麼大的破潰面上有大量細菌堆積時， 日常咀嚼活動可使細菌及毒性產物進入血循環中， 增加全身病的患病風險。 牙周炎可以影響心臟、肺臟、腎臟等重要臟器的功能， 牙周炎患者發生冠心病、糖尿病和腦血管病的概率遠遠高於牙周健康人群。

誤區三：根據廣告選牙膏

一項關於公眾口腔觀念認知程度的調查顯示，90%的受訪者回答說主要根據廣告選牙膏。中國消費者協會的一位副秘書長認為，既然日常保健對於防治嚴重口腔疾患至關重要，那麼，消費者應根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。

目前市場上的牙膏產品品種繁多，除了具有清潔口腔的基本功能以外，很多產品還加入了特定的功能配方，然而，如果選錯了牙膏，則可能貽誤了預防的時機，比如，多數以防蛀功能的產品對於預防牙周、牙齦炎基本不起作用，消費者需仔細辨別，避免受到廣告的誤導。此外，養成良好的口腔護理習慣，採用正確的刷牙方法也能夠有效預防口腔疾病。

小貼士：傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下，能促進牙體和牙周組織血液迴圈，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液迴圈，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。

誤區三：根據廣告選牙膏

一項關於公眾口腔觀念認知程度的調查顯示，90%的受訪者回答說主要根據廣告選牙膏。中國消費者協會的一位副秘書長認為，既然日常保健對於防治嚴重口腔疾患至關重要，那麼，消費者應根據自身口腔健康需求選購口腔清潔用品，不要過度依賴廣告。

目前市場上的牙膏產品品種繁多，除了具有清潔口腔的基本功能以外，很多產品還加入了特定的功能配方，然而，如果選錯了牙膏，則可能貽誤了預防的時機，比如，多數以防蛀功能的產品對於預防牙周、牙齦炎基本不起作用，消費者需仔細辨別，避免受到廣告的誤導。此外，養成良好的口腔護理習慣，採用正確的刷牙方法也能夠有效預防口腔疾病。

小貼士：傳統醫學提倡早晚叩齒和按摩牙齦是最有效方法，每天晨起或睡下後上下牙齒輕輕對叩數十下，能促進牙體和牙周組織血液迴圈，同時在洗臉時，用食指上下旋轉按摩牙齦，排除齦溝及牙周袋分泌物，可改善牙齦內血液迴圈，提高牙周組織抵抗力，從而防止牙周病。