營養飲食

口蘑清湯怎樣做才好吃呢?

很多人喜歡用口蘑炒菜來吃, 實際上, 用口蘑燉它來吃也是非常好的選擇, 今天為你推薦的是口蘑清湯, 這種湯非常健康有營養, 對身體很有好處, 那麼該如何做這道湯才好吃呢?

一、口蘑清湯的做法

所需食材

主料:豆腐(500克)

輔料:口蘑(50克)冬筍(25克)油菜(25克)

調料:鹽(2克)味精(1克)雞油(3克)

製作方法

1.將豆腐切成小片, 入沸水鍋中略焯後撈出, 用冷水過涼, 撈出, 控去水, 水發口蘑洗淨, 去蒂, 入開水鍋中燙一燙撈出。

2.炒鍋置火上, 倒入高湯, 下豆腐塊, 口蘑燒沸, 撇去浮沫, 下精鹽、綠菜葉、筍片、味精燒入味, 淋入熟雞油, 盛入大湯碗即成。

工藝提示

本品需高湯約750克。

二、口蘑湯的做法

1、口蘑清洗乾淨

2、口蘑切成片

3、蔥切蔥花

4、鍋裡油熱加入蔥花炒香

5、加入口蘑翻炒

6、加入一點味極鮮醬油翻炒均勻

7、加入水燉煮

8、香菜洗淨切碎

9、雞蛋打散

10、水開後加入蛋液煮熟

11、最後加入鹽調味, 出鍋撒上香菜碎

三、金錢口蘑湯

材料

新鮮口蘑(每只金錢大小), 雞肉, 火腿, 雞湯, 香菜, 雞蛋

做法

1.把口蘑的蒂摘掉

2.剁細, 加澱粉精鹽和蛋清和勻

3.雞茸鑲入金錢口蘑片內, 上籠約蒸五分鐘。

4.準備一碗雞湯, 火腿片和香菜段。

5.將雞湯燒開, 將蒸好的口蘑倒入湯內, 再加入蛋黃液和剛才摘掉的口蘑柄, 略煮兩分鐘。

四、口蘑湯泡肚

材料

生豬肚尖300克, 口蘑50克, 豌豆苗15克, 雞湯500克, 雜骨湯400克, 料酒20克, 精鹽4克, 胡椒粉0.5克, 雞油15克。

做法

1、將口蘑切片。 豬肚治淨, 剞上花刀, 改切成塊, 用料酒、精鹽1克抓勻。

2、炒鍋內加雞湯燒開, 下入口蘑、豆苗、精鹽、胡椒粉燒開,

盛入湯碗內。

3、鍋內加雜骨湯, 燒開, 下入肚塊, 氽熟。

4、將肚塊撈入湯碗內, 淋上雞油即成。