營養飲食

手撕鳳梨怎樣做才好吃呢?

人們吃鳳梨的方法有很多, 最常見的是直接吃, 今天推薦大家做手撕鳳梨來吃, 相信生活中很多人都沒有這樣吃過, 更不懂得如何製作該美食, 所以今天為大家普及這方面知識。

一、手撕鳳梨的做法

1、首先得有個甜旅手撕鳳梨

2、掐頭去尾, 一分為二

3、然後撕, 再撕, 最後如圖所示:一大盤兒的鳳梨果實

4、不用浸泡, 直接吃!有木有很爽哇

二、鳳梨飯

材料

材料:鳳梨1個, 米飯1碗, 胡蘿蔔半個,

豌豆適量

調料:鹽適量, 耗油適量, 油適量

做法

1、準備好所需要的材料;

2、切去鳳梨人四分之一, 剩下的劃上印, 挖出裡面的鳳梨塊;

3、胡蘿蔔、鳳梨切丁備用;

4、鍋燒熱後, 放油先將胡蘿蔔、豌豆下鍋炒至斷生;

5、倒入米飯, 加入鹽, 翻炒均勻;

6、倒入鳳梨翻炒均勻, 最後加入一點耗油翻炒均勻即可起鍋。

小訣竅

1、也可以根據自己的喜歡加入其他的素材。

2、儘量選擇不是太粘的米飯, 要不然會不好炒。

3、不好熟的要先下鍋, 米飯本身就是熟的不需要炒太長時間。

4、鳳梨最後放, 鳳梨水果炒太長時間就不好吃了, 怕酸的朋友也可以將挖出來的大鳳梨塊放鹽水裡浸泡一會兒。

三、鳳梨排骨

材料

主料:豬小排(豬肋排)約500克, 鳳梨200克

配料胡蘿蔔, 西芹

調料鹽味精糖白醋番茄沙司生粉蔥薑蒜

做法

1.小排骨剁成5釐米小段, 拍上澱粉放入開水中焯一下

2.另起鍋, 加入清水, 將排骨下鍋煮熟, 撈出瀝幹;

3.胡蘿蔔, 西芹切成小塊, 蔥切度薑切片蒜切末。 鳳梨切成小塊, 泡在鹽水中。

4.蔥薑蒜加人適量鹽, 味精, 糖, 白醋, 番茄沙司生粉調成汁。

5.鍋上火放少許油, 先加入胡蘿蔔, 西芹煸炒, 再放入煮好的排骨, 最後烹入調好的汁和鳳梨, 大火炒勻即可。