中醫常識

秋季進補進行時 推薦十款老人進補藥膳

秋季進補進行時, 進補是老人秋天的養生主題, 藥膳是不錯的選擇。 那麼秋季老人藥膳養生餐該怎麼做呢?下面小編為您介紹10款秋季老人藥膳養生餐的做法大全, 供參考。

1、當歸燉子雞

原料:當歸30克, 子母雞1只。

製作:將子母雞宰殺去毛、去肚腸。 將當歸填入雞腹, 放入砂鍋中, 加水適量, 先大火煮沸, 打去浮沫, 再小火煨至爛熟。

功效:補血益氣、和胃止痛。

2、二柑汁

原料:廣柑500克, 橘柑500克, 白糖50克。

製作:將廣柑、橘柑去皮, 去核, 用白布絞取汁液, 裝入杯中。 將杯中加入白糖, 拌勻即成。

功效:生津止渴、清心安神。

禁忌:脾胃虛寒者忌食用。

3、銀耳蓮子羹

原料:蓮子50克, 銀耳30克, 冰糖100克。

製作:將蓮子、銀耳分別用清水泡發, 撈起。 把蓮子、銀耳、冰糖同放入碗中, 加清水適量, 入蒸籠用武火蒸1小時即可。

功效:防癌抗癌、降血壓、強心安神、滋養補虛。

4、蘿蔔羊肉湯

原料:蘿蔔1000克, 羊肉500克。

製作:將羊肉片去筋膜,

切成約2.5釐米見方的塊, 先入沸水鍋內焯約2分鐘, 除去血水, 撈出瀝水後放在鍋內。 蘿蔔削去表皮, 沖洗乾淨, 切成約3釐米的滾刀塊(菱角塊)待用。 先將羊肉鍋置武火上燒沸後, 改用文火煮約30分鐘, 放入切好的蘿蔔同煮至羊肉熟爛即成。

功效:補虛、清熱、消痰。

5、蜜餞白果

原料:白果1000克, 白砂糖500克。

製作:鮮白果砸去硬殼, 用清水淘洗乾淨, 用沸水稍焯, 撈出後撕去外膜, 摳去心, 漂洗後再放入鍋內, 置中火上煮沸後約40分鐘, 再撈出瀝淨水分待用。 將白果仁放在方盤內晾涼, 撒放白砂糖和勻, 裝入潔淨的小壇內, 封口, 密漬24小時後, 即成。

功效:溫肺益氣, 定喘咳, 縮小便, 止帶滯, 止瀉, 益脾。 可供慢性氣管炎、肺氣腫、遺尿症患者食用, 但不宜多食。

6、川明參排骨煲

原料:川明參20克, 料酒10毫升, 豬排骨400克, 鹽4克, 味精2克, 豬肉餡100克, 菜膽50克, 雞精2克, 生薑5克, 胡椒粉3克, 蔥10克, 雞蛋3個。

製作:將川明參洗淨, 浸泡2小時, 豬排骨洗淨, 在沸水鍋內氽去血水, 剁成5釐米長的段, 肉餡加入鹽、料酒, 製成肉丸, 雞蛋在鍋內攤平, 煎成蛋皮,

包上肉丸, 製作成蛋餃備用, 菜膽洗淨, 生薑拍松, 蔥切段。 將排骨、川明參、生薑、蔥、料酒放入煲內, 加清水約2800毫升, 置武火燒沸, 再用文火煮45分鐘, 加入蛋餃、菜膽、鹽、雞精、胡椒粉, 煮熟, 加入味精即成。

功效:清肺、化痰、平肝、和胃、解毒。

適用於痰火咳嗽、喘逆、頭暈、嘔吐、目赤、白帶、疔毒瘡瘍等症。

西醫用於肺炎、支氣管肺炎、肺氣腫、高血壓、盆腔炎、結膜炎、疔瘡等病症的輔助調養。

7、茯苓燒肉丸

原料:茯苓20克, 萵苣50克, 五花肉400克, 料酒10毫升, 生薑5克, 雞精2克, 蔥10克, 胡椒粉3克, 胡蘿蔔50克, 素油50毫升, 鹽5克, 味精2克。

製作:將茯苓碾成細粉, 五花肉去皮, 剁茸, 加芡粉、茯苓粉等炸成肉丸, 生薑切片, 蔥切段, 胡蘿蔔萵苣切塊。 將炒鍋置武火上燒熱, 加入素油, 燒6成熱, 下入生薑、蔥爆香, 隨即下入肉丸、胡蘿蔔、萵苣、清湯、料酒, 燒熟, 加入鹽、味精、雞精即成。

功效:滲濕利水、益脾和胃、寧心安神。 適用于尿不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、嘔吐、泄瀉、遺精、淋濁、驚悸、健忘等症。 高血脂、高血壓患者忌食。

8、天冬燒乳鴿

原料:天冬20克, 蔥10克, 乳鴿1只, 鹽3克,

胡蘿蔔30克, 味精2克, 番茄汁20毫升, 雞精2克, 料酒10毫升, 胡椒粉3克, 生薑5克, 白糖15克, 醬油10毫升, 素油35毫升。

製作:將天冬用清水浸泡1夜, 切薄片, 用蜂蜜浸泡2小時, 胡蘿蔔去皮, 洗淨, 切塊, 乳鴿用清水溺死, 去毛、內臟及爪, 切塊, 生薑切片, 蔥切段。

將炒鍋置武火上燒熱, 加入素油, 燒六成熱時,下入生薑、蔥爆香,隨即下入乳鴿、料酒,炒變色,加入天冬、胡蘿蔔、白糖、醬油及清湯少許,燒熟,加入鹽、味精、雞精、胡椒粉、番茄汁即成。

功效:具有滋陰清熱、潤肺生津。適用于陰虛發熱、咳嗽咯血、肺痿、消渴、便秘、咽喉腫痛等症。西醫用於肺結核、咽喉炎、糖尿病、肺氣腫、支氣管擴張等病症的輔助治療。

9、桂花核桃凍

原料:鮮桂花15g,核桃250g,奶油100g,白糖適量。

制法:將核桃捶破取仁,加水磨成漿汁。將一個鋁鍋洗淨,加入冷水適量,置武火上燒沸,加入白糖拌勻。將核桃仁漿汁、白糖汁混合拌勻,放人奶油和勻後置武火上燒沸,出鍋倒人鋁盒中。待冷後最好放人冰箱內凍結。食用時,用刀劃成小塊,裝入盤中,撒上桂花即成。

功效:清熱解毒、生津止渴。適用於痰熱咳喘、腎虛腰痛、腸燥便秘等症。

10、銀杏雞丁

原料:嫩雞肉500g,白果200g,蛋清2個,鹽3g,糖3g,豆粉10g,香油3g,蔥段15g,豬油500g,湯50g。

制法:將雞肉切成1.2公分見方的丁,放在碗內,加入蛋清、鹽、豆粉拌和上漿,白果剝去硬殼,下熱油鍋爆至六成熟時撈出,剝去薄衣,洗淨待用。將炒鍋燒熱,放入豬油,待油燒至六成熟時,將雞丁下鍋用鍋鏟劃散,放入白果炒勻,至熟後連油倒人漏勺內瀝去油。

原鍋加入豬油25g,放人蔥段開鍋,隨即烹人料酒,加入湯、鹽、味精、倒入雞丁和白果,顛翻幾下,用豆粉著芡,炒勺後淋入麻油,再顛翻幾下,起鍋裝盤即成。

功效:定痰喘、止帶濁。適用於老年咳嗽,哮喘,小便頻數及崩漏、帶下等症。

燒六成熱時,下入生薑、蔥爆香,隨即下入乳鴿、料酒,炒變色,加入天冬、胡蘿蔔、白糖、醬油及清湯少許,燒熟,加入鹽、味精、雞精、胡椒粉、番茄汁即成。

功效:具有滋陰清熱、潤肺生津。適用于陰虛發熱、咳嗽咯血、肺痿、消渴、便秘、咽喉腫痛等症。西醫用於肺結核、咽喉炎、糖尿病、肺氣腫、支氣管擴張等病症的輔助治療。

9、桂花核桃凍

原料:鮮桂花15g,核桃250g,奶油100g,白糖適量。

制法:將核桃捶破取仁,加水磨成漿汁。將一個鋁鍋洗淨,加入冷水適量,置武火上燒沸,加入白糖拌勻。將核桃仁漿汁、白糖汁混合拌勻,放人奶油和勻後置武火上燒沸,出鍋倒人鋁盒中。待冷後最好放人冰箱內凍結。食用時,用刀劃成小塊,裝入盤中,撒上桂花即成。

功效:清熱解毒、生津止渴。適用於痰熱咳喘、腎虛腰痛、腸燥便秘等症。

10、銀杏雞丁

原料:嫩雞肉500g,白果200g,蛋清2個,鹽3g,糖3g,豆粉10g,香油3g,蔥段15g,豬油500g,湯50g。

制法:將雞肉切成1.2公分見方的丁,放在碗內,加入蛋清、鹽、豆粉拌和上漿,白果剝去硬殼,下熱油鍋爆至六成熟時撈出,剝去薄衣,洗淨待用。將炒鍋燒熱,放入豬油,待油燒至六成熟時,將雞丁下鍋用鍋鏟劃散,放入白果炒勻,至熟後連油倒人漏勺內瀝去油。

原鍋加入豬油25g,放人蔥段開鍋,隨即烹人料酒,加入湯、鹽、味精、倒入雞丁和白果,顛翻幾下,用豆粉著芡,炒勺後淋入麻油,再顛翻幾下,起鍋裝盤即成。

功效:定痰喘、止帶濁。適用於老年咳嗽,哮喘,小便頻數及崩漏、帶下等症。