營養飲食

哺乳期時候能喝荷葉茶嗎?

哺乳期的時候要重視科學健康的飲食, 因為這是關係到寶寶的哺乳健康, 在哺乳期的時候不建議喝荷葉茶, 因為荷葉茶性寒, 如果哺乳期的時候飲用, 那麼可能會通過乳汁的形式傳給寶寶而容易造成寶寶拉肚子。

1、哺乳期慎喝荷葉茶。

哺乳期慎喝荷葉茶的原因:荷葉含有蓮堿、原荷葉堿和荷葉堿等多種生物鹼及維生素C, 有清熱解毒、涼血、止血、減肥的作用。 所以, 荷葉茶多用於女性減肥之用。

2、對於哺乳期媽媽來說, 減肥還是放在斷奶之後比較好, 畢竟在哺乳期間, 還是以寶寶的營養為重, 不可為了自己的身材, 就斷然減肥, 服用荷葉茶, 這樣很容易造成母乳營養的流逝, 不能很好的補充寶寶的營養。 所以說, 讀哺乳期媽媽的忠告就是:減肥事小, 寶寶健康事大。 為了寶寶, 還是忍一忍吧!

3、另外, 荷葉性寒, 寶寶通過母乳攝入之後, 很容易出現拉肚子的現象。 所以哺乳期應慎喝荷葉茶。

4、哺乳期正確喝荷葉茶的方法:荷葉茶其實沒什麼大的危害, 主要就是不太適合哺乳期媽媽飲用, 建議不要常喝, 適量而止, 哺乳期最好多喝白開水。