薄荷吃多會導致宮寒 宮寒禁忌這些食物

薄荷吃太多會導致宮寒嗎

過量食用薄荷可能會導致宮寒。 因為後天原因如貪涼涉水、長期居處寒涼之處、經期吹空調， 貪食寒涼食品或直接在寒冬臘月遭受寒邪侵襲等， 都可能導致外來寒邪凝聚胞宮而引起宮寒。 而薄荷性涼， 本身體質較虛寒的女性， 吃過量的螃蟹是可能會加大引起宮寒的可能性的；而且薄荷芳香辛散， 發汗耗氣， 長期食用還可能造成氣虛。

吃薄荷的作用

薄荷的作用

記載薄荷：主賊風傷寒， 發汗， 治惡氣心腹脹痛。 中醫也認為薄荷「性涼味辛， 有宣散風熱、淸頭目、透疹之功」， 知其具有興奮大腦、促進血液迴圈、發汗， 與消炎鎭痛、止癢解毒和疏散風熱的作用。

1、局部作用：薄荷水局部應用有清涼、止癢、消炎、止痛的功效。

薄荷醇能刺激皮膚神經末梢感受器， 先產生涼的感覺， 繼而有輕微的灼熱感。 緩慢地透人皮內， 引起長時間的充血，

2、解熱：小量薄荷能興奮中樞神經， 使周圍毛細血管擴張而散熱；並促進汗腺分泌而發汗。 因此有降低體溫的作用。

3、抗炎：薄荷所含的8種兒茶萘酚酸是有效的抗炎劑， 能抑制3a一羥類固醇脫氫酶而有弱自：抗炎作用。 薄荷所含的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用。

4、薄荷能增加呼吸道黏液的分泌。 祛除了附著於黏膜上的黏液， 能減少泡沫痰， 使呼吸道的有效通氣量增大。

5、薄荷油有健胃作用， 對實驗性胃潰瘍有治療作用；有較強的利膽作用， 還有保肝作用。

6、薄荷油有抗精子著床、抗早孕的作用， 其終止妊娠的原因， 是由於能明顯降低絨毛膜促性腺激素的水準， 也可能與促進子宮收縮和損傷了胎盤有關。

宮寒禁忌食物

1、寒性蔬菜

1)白菜

白菜的性能味甘， 性微寒。 能益胃生津， 清熱除煩， 利小便， 利腸道。 但是脾胃虛寒的病人不宜多食。

2)白蘿蔔

蘿蔔性偏寒涼而利腸， 脾虛泄瀉者慎食或少食；胃潰瘍、十二指腸潰瘍、慢性胃炎、單純甲狀腺腫、先兆流產、子宮脫垂、宮寒等患者忌吃。

屬於寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸薺、菱肉、百合、藕、竹筍、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、敗醬草、魚腥草、馬齒莧、蕨菜、苦菜、薺菜、香椿、蓴菜、黑魚、河蟹、泥螺、文蛤、蟶子、海蜇、海帶、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、這些食物宮寒者都應該慎吃。

2、寒性水果

1)梨

梨性偏寒助濕，

2)柿子

中醫認為：柿子甘寒微澀， 歸肺脾胃大腸經。 具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃， 生津潤腸、涼血止血等多種功效。 所以宮寒的女性最好少吃!

3)柚子

柚子味甘酸、性寒， 具有除痰止渴、理氣散結、潤肺清腸、補血健脾等功效。 一般人每天食用量最好別超過200克， 一天一大瓣即可。 中醫認為， 柚子性寒， 因此， 脾虛腹瀉、宮寒的女性不宜多吃。 寒性水果還有桑葚、甘蔗、梨、西瓜、香蕉等。

3、菊花茶

菊花性微寒， 有清肝明目， 清肝熱功效， 胃寒、體寒之人不適合飲用。 月經期不要飲用菊花茶， 以免加重宮寒痛經等症， 引起小腹疼痛。

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