長時間睡覺到底會有什麼危害？

很多人都有賴床的習慣， 特別是週末睡個懶覺是每個人都覺得特別幸福的事， 特別是冬天爬不起來。 很多人一旦賴床要是沒人叫醒就一直睡下去。 這樣睡久了以後， 很多人會發現精神越來越差。 睡眠不足對身體有害， 睡眠過於充足也肯定是對身體諸多不利的。 下麵小編就來說說睡太久的害處。

從中醫的角度考慮， 睡眠品質會直接影響你的身體健康。 在我們睡眠的時候， 並不是說睡的時間越長， 就能讓你得到越好的保健功效。 有些人平時睡的太少了， 週末就睡一天惡補。 適當補補可以， 但不要超出平時的一兩個小時， 有人不想睡了硬逼著睡， 睡回籠覺， 這樣節律被改變了， 身體內的激素發生變化， 長期還會引發心生疾病， 如潰瘍、糖尿病、高血壓等。

一、影響消化功能

如果幼兒睡眠過多， 長時間不進食不喝水， 容易引起腸胃過度收縮， 胃腸發生饑餓性蠕動，

二、降低免疫能力

如果幼兒睡覺太久， 會顛倒正常的生物鐘， 引發生物鐘混亂。 人的生理構造決定了應該早睡早起， 因此， 長期每天睡覺太多， 會擾亂生理機能， 導致幼兒的身體機能抵抗力變弱， 免疫力下降。

三、易患呼吸道病

長時間臥室關閉門窗， 會導致空氣污濁， 即使虛掩窗戶還是有部分空氣未流通， 不潔的空氣中含有大量細菌、病毒、二氧化碳和塵埃， 影響幼兒的呼吸道抗病能力。 長期貪睡的幼兒平時運動較少， 再加上臥室內污濁的空氣， 就容易經常患感冒， 出現頭痛、發熱、咳嗽與流鼻涕等症狀。

以上就是長時間睡眠對人身體的不良影響， 可能引發的疾病從上面看來還是比較多的。