胖紙不哭！多吃這些你也能“反手摸胸”

常喝紅酒也有減肥功效

紅酒是個好東西， 不僅可以美容養顏， 小編神奇的發現它竟然還有瘦身的功效。

藥食兩用的減肥神器冬瓜

冬瓜能有減肥的功效多虧了它所含有的丙醇二酸， 其能有效地抑制糖類轉化為脂肪， 加之冬瓜本身不含脂肪， 熱量不高， 對於減肥的人來說簡直是不可多得的減肥神器， 除了能減肥還可以幫助體形健美呢。 平時可以在家做一份冬瓜菠菜羹、冬瓜炒蒜苗或者是自製冬瓜茶這都是不錯的選擇。

既飽肚又低脂的香蕉

香蕉這類老少皆宜的水果， 可謂是減肥者的首選。 雖然卡路里很高， 但脂肪卻很低， 而且含有豐富鉀， 又飽肚又低脂， 減少脂肪在下身積聚， 清腸胃， 治便秘。 是減肥時候的理想食品。 但要注意的是， 胃痛、腹瀉者、胃酸過多者儘量少食用。

豐胸又能減肥的木瓜

常聽說木瓜有豐胸的作用， 沒想到也能減肥。 它所含有的蛋白分解酵素， 可以分解我們因為吃下的肉類而聚集在下身的脂肪。 另一種成分果膠， 更是優良的洗腸劑， 可減少廢物在下身積聚。 木瓜薏仁粥、木瓜牛奶、排骨木瓜湯， 這些都是與木瓜搭配製作的美味菜肴。

"蔬中最有利者"白蘿蔔

白蘿蔔被本草綱目稱之為"蔬中最有利者"。 含有芥子油、澱粉酶和粗纖維， 有助於消化和脂肪類食物的新陳代謝， 防止皮下脂肪的堆積。 同時白蘿蔔也有通氣和促進排便的作用。 常喝山藥白蘿蔔粥可以消積、健脾、減肥， 建議每2~3天食用1次。

小結：擁有魔鬼身材和好氣色可以說是女人的夢想。 但是大部分人通過節食、吃減肥藥等方法來減肥， 然而這並沒有什麼卵用， 甚至因此而患上了厭食症， 身體猶如枯枝。 都說一個女人真正的美是由內而外的， 用食物調整身體機能， 擁有健康身體， 才能更美麗的生活。