什麼時候給寶寶添輔食？ 幾種健康輔食伴隨孩子成長
在寶寶輔食的選擇上， 一定不要隨隨便便就給孩子吃自己認為易消化的食物， 下面就仔細的給大家介紹下寶寶吃哪些輔食好。
肉末粥
材料：大米100克、豬瘦肉50-100克、適量香油(芝麻油)、鹽。
做法：揀去出大米中雜物， 淘洗乾淨， 如想更容易稠爛， 可在洗淨後， 用水浸泡6小時。 放入鍋內， 加適量水， 大火煮開後， 改成文火慢慢熬成白粥。 將買回來的瘦豬肉用清水清洗乾淨， 然後切成肉沫， 在白粥熬成後， 加入肉沫拌勻。 等豬肉變色熟後， 及少量的加入一點鹽調味出鍋， 盛出後， 滴入一兩滴香油即成。
魚泥胡蘿蔔粉
原料：河魚或是海魚， 胡蘿蔔。
做法：選擇河魚或是海魚， 蒸熟， 取出肉， 並小心將魚刺全部除去， 壓成泥即可。 將做好的少量魚泥， 連同胡蘿蔔泥一起拌在米粉裡。
蛋黃泥
做法：首先第一步就是將雞蛋煮熟， 用篩碗或勺子碾成泥， 加入適量開水或配方奶調勻即可。 最初要從1/8個蛋黃開始， 根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。
功效：補充寶寶逐漸缺失的鐵， 蛋黃中的鐵含量高， 同時維生素A、D和E與脂肪溶解容易被機體吸收和利用。
土豆泥
做法：將一隻土豆去皮並切成小塊， 蒸熟後用勺壓爛成泥，
青菜泥
做法：將適量青菜葉洗淨， 加入沸水內煮約1-2分鐘後。 取出菜葉用粉碎機粉碎， 或在銅絲網上研磨， 濾出菜泥。
胡蘿蔔汁
做法：胡蘿蔔去皮， 切成片狀， 蒸鍋燒水， 水開後放入蒸屜， 將胡蘿蔔放在蒸屜上。 大火蒸8分鐘左右， 至胡蘿蔔軟熟。
功效：香甜胡蘿蔔羹含有多種維生素， 漂亮的顏色和香甜的味道， 既適合作為輔食給小寶寶食用， 也可以為媽咪和大寶寶提供豐富營養， 可謂老少鹹宜。
南瓜汁
做法：南瓜100克去皮， 切成小丁塊上鍋蒸熟。 將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。 在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻， 加鹽或者糖少許， 放在乾淨的細漏勺上過濾一下。
功效：南瓜汁中含有豐富的可溶性膳食纖維， 富含β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等多種營養成分以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的多種微量元素。 並且， 南瓜汁有潤腸益肝的作用， 可增強機體免疫力。
番茄汁
做法：備新鮮番茄1個， 燙開水適量。 將番茄洗淨， 用開水燙後剝皮。 將番茄放入榨汁機榨成汁。
功效：番茄含有的維生素K是刺激成骨細胞活性的重要因數， 能促進骨鈣質堆積， 有助於骨骼保健。
結語：以上就是小編為您介紹的寶寶輔食大全，
