吃什麼中藥能活血化瘀呢

最近很多人由於跌打損傷的情況， 經常會造成淤血的問題， 淤血的問題可能會看起來我們的皮膚內部有血跡， 但是表面並不是很清晰， 而且淤血消退需要很長的時間， 需要我們採用一些護理方法進行有效的護理， 吃一些中藥效果非常不錯， 吃什麼中藥能活血化瘀呢希望能為患者朋友們提供解決方案。

1.月經期最好是不要服用活血化瘀的東西， 可能會導致月經量猛增， 月經期延長。

如果您是因為月經量少， 想要調經， 也不能月經期調理， 要等到月經後一周， 或者月經期一周調理。 活血化瘀的食物有很多， 如葡萄， 檸檬， 鳳梨， 洋蔥土豆等。 但是只是輕微的調理作用， 沒有要用效果。 如果要調經， 還是服用藥物效果明顯

建議：月經期可以吃有理氣通絡、活血化瘀的中藥， 有紅花， 桃仁， 薄荷， 坤草， 澤蘭， 赤芍之類， 也可以試試紅糖水,紅糖性溫.有溫裡的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用.

2.活血化瘀食譜概述血淤的主要症候是血行遲緩不暢， 多半是因為情緒意志長期抑鬱， 或久居寒冷地區， 以及臟腑功能失調所造成， 以身體較瘦的人為主。 其臨床表現：當血淤滯於臟腑、經絡某一局部時， 則發為疼痛， 甚至形成腫塊。 營養原則血淤體質者的病因與氣血淤滯有關。 養生根本之法在於活血化淤。 注意調整自身氣血， 吃一些活血類型的食物， 多做有利於心臟血脈的運動， 調整自身心理狀態， 保持身體和心理的健康。 酒可少量常飲， 醋可多吃， 肉類煲湯亦可以多吃。 適宜食物 主食及豆類的選擇黑大豆、綠豆等。 肉蛋奶的選擇豬心、牛肉、羊肉、魚、海參等。 蔬菜的選擇茄子、空心菜、蓮藕、洋蔥、蘑菇、慈姑、香菇、猴頭菇、木耳、海帶、葛根、魔芋、金針菇、油菜等。

中藥確實可以達到活血化瘀的效果， 吃什麼中藥呢一定要引起我們大家的高度重視， 中藥不能胡亂的吃否的是不能達到很好的效果的， 需要我們根據自己的身體症狀， 以及發病症狀選擇最適合自己的， 中藥才能達到很好的效果。