夏季怎么樣喝水更降溫

在降溫的方法上， 很多人還存在一些誤區。

使用止汗劑。 不少女性很在意汗漬和體味， 但是止汗劑使用過度， 會阻塞汗腺， 并影響體溫調節機能的正常運作， 會讓你覺得更熱。 對此， 楊保林建議， 順其自然， 不要止汗。 如果在意體味的話， 可適當用點香水。

喝冰飲料、吃冷飲也是一個誤區。 冷飲只能暫時解暑， 不能持久解熱， 如果吃得太多， 還會使腸胃功能紊亂， 誘發腹瀉、胃痙攣等， 并加重胃潰瘍。 楊保林告訴記者， 喝溫熱的水， 能引起血管擴張， 導致人體大量出汗， 汗液蒸發， 體表溫度降低， 反而感覺非常涼爽，

知道了夏季喝溫水反而涼快， 因為冷水澡會使皮膚表面的血管收縮， 人就不會出汗了， 這樣體內熱量反而無法釋放出來， 人會感覺更熱。