男人女人睡覺前生吃這個，晚上想怎麼任性就怎麼任性！
1.最好的醫生是自己， 最好的醫院是廚房， 最好的藥物是食物， 最好的療效是時間。
2、天天吃藥就是吃毒。
3、臉綠說明愛喝酒、愛生氣、脾氣大。 心臟不好臉發紅。 脾胃不和的人臉蠟黃。 哮喘的人臉色煞白。 腎衰竭的人臉色漆黑。
4、一天笑三笑， 醫生要上吊。 一天笑三笑， 遠離病和藥。
5、人靠五臟生活——肝心、脾、肺、腎
6、肝最重要， 怒傷肝。 肝受累， 全身遭殃。 肝壞了， 會反映在其他臟器中， 比如心梗。 心梗在前， 心停在後。 血從肝出來， 肝壞了， 不能打掃衛生， 就堵在血管裡， 就心梗了。
心臟不好臉發紅。
脾胃不和的人臉蠟黃。
哮喘的人臉色煞白。
腎衰竭的人臉色漆黑。
肺不好要吃白， 白蘿蔔養肺。
白蘿蔔生吃潤肺， 熟吃潤腸;腸子不好的， 要熟吃。
腎虧百病源。 十人九腎虧。
腎虧：手腳冰涼、乏力、婦科病。
血靠氣迴圈， 人死就是斷氣。
腎不好要吃黑豆。
肝不好要吃綠豆
綠豆養肝， 提高肝的解毒能力。
喝綠豆湯， 開鍋後五六分鐘， 在似開微開的時候喝綠湯才能養肝、清火、利尿。
脾不好要吃黃豆。
心不好要吃紅小豆。
人吃五穀才豐登——黃帝內經。
食不離豆， 女人終身不要離開豆， 因為裡面有大豆異黃酮， 保護雌性激素分泌。
每天用五種豆沖糊糊。
酸養肝， 過酸傷肝。
苦養心， 黃連、苦瓜養心,過苦傷心。 咽炎要吃苦瓜， 最好中午吃。
甜養脾， 過甜傷脾。 飲料喝多會傷脾， 孩子虛胖。
辣養肺， 過辣傷肺得肺癌、鼻咽癌秋天不能吃辣， 因為肺熱。
鹹養腎， 過鹹傷腎。
腎腎主骨。 主冬。 腎虧冬天骨關節疼。
白內障要吃降肝火的藥， 熱水+醋熏眼睛。 醋是化淤的。
吃飯老咬舌頭， 是腦梗的先兆。
肝腎同源， 肝火旺腎虧。
中醫說法：血淤。 西醫說法：自由基、脂肪代謝產物多。
血管堵了——堵在心臟叫梗， 堵在心毛細血管叫瘤， 堵在肝臟叫腫瘤， 堵在子宮叫肌瘤， 堵在乳腺叫增生， 堵在甲狀叫結節， 堵在臉上叫痤瘡， 堵在皮膚上叫疙瘩， 堵在腿上叫趨張， 堵在粘膜叫囊腫。
動脈、靜脈、毛細血管共10萬公里， 繞地球2圈半， 相當於路。 先要血管通， 才會不得病。
血24小時流動， 和血管壁摩擦就生垃圾， 血從血管到毛細血管流速增加， 阻力增大， 得心腦血管病。
腦梗的原因是吃降壓藥吃的。
降壓藥擴張血管， 血管寬， 流速慢， 血壓降， 然後越吃越多， 血管早晚有一天彈力失控。
如果吃多——崩了， 腦出血。
如果吃少——堵了， 腦溢血。
高血壓的病因是在腎上， 腎上的腺體分泌腎上腺素，
血壓高是腎源性疾病， 是心腎不和。 肝火大， 愛生氣、愛吃肉、愛喝酒容易得血壓高。
降壓藥傷腎， 腎衰竭要透析， 10個透析病人， 9個半是藥源性中毒引起， 8個是長期服降壓藥的結果。
脂肪過剩造成血淤， 維生素缺乏。
素食不只是不吃肉， 還要不吃油。
維生素特點：見水溶解， 超過40攝氏度分解。
水果：一個蘋果維生素的含量等於蘋果皮5分錢大小的含量。
不要喝優酪乳， 裡面的增稠劑會讓血管堵。
水只能稀釋農藥， 不能洗乾淨。 用堿洗菜， 可以融解酸性的農藥。
生熟搭配， 外國人的好習慣， 但人家的青菜是生吃， 生吃蔬菜， 最好帶皮。 生吃蔬菜泄肝火，
長期是降壓藥， 擴張血管， 男人會前列腺肥大;女人一樂就尿褲子。
柿子椒降肝火最好。
生吃茄子治瘤子， 吸附力相當強， 能吸油， 治血脂粘稠， 血栓就沒了。 生吃茄子等於就是吃降血脂藥。
治療心腎不和：腎吃黑， 心吃紅。
冬天吃黑豆、黑芝麻、黑豆漿、粥， 黑豆+紅小豆+山藥+枸杞熬粥， 晚飯吃。 調腎。
先吃拌生菜， 再吃熟菜。
(注：飯前喝口湯， 老來不受傷。 如有條件最好先喝幾口熱湯， 再吃生菜。 )
膽固醇高是因為肝膽代謝不良。
血脂高的人不要喝牛奶， 牛奶高脂肪高蛋白。 喝牛奶還易上火。
忌口：牛奶、優酪乳、辣椒、冷飲， 做到與食俱進。
每天泡腳搓腰， 就是搓腎俞穴， 刺激腎臟分泌腎上腺素。 治女人手腳冰涼。
