臉上有這些變化說明女人老了 想留住青春這么做 熱門文章排行榜 >>2020-10-04 09:05來源：99健康網

隨著年紀的增大， 人會一天天變老， 只不過一天天的變化比較小， 沒有認真去對比觀察的話， 是看不出來老化的。 當你發現自己變老了， 就要立即行動起來， 想法子去對抗老化。 那么臉上有哪些變化說明女人老了呢？

臉上有哪些變化說明女人老了

1、出現魚尾紋

魚尾紋就是出現在眼角周邊皮膚上的皺紋， 當眼角的魚尾紋很明顯的時候， 眼皮就容易出現松弛下垂問題， 讓整個人看起來沒點精神， 好像沒有睡醒一樣， 一點活力都沒有。

補救方法：此時需要給眼角周邊的皮膚補補水， 幫助呵護眼睛周邊的皮膚。 比如說夜晚入睡前， 一定要涂抹好眼霜。 同時還要多吃一些粗纖維的食物， 幫助眼睛補充營養。

2、出現法令紋

法令紋指的是嘴角兩側出現的皺紋， 當其出現的時候， 說明你已經開始變老了。 因為嘴角皮膚出現皺紋， 是因為該部位的膠原蛋白流失過多導致的。

如果不及時補充的話， 皮膚基底細胞再生就會受到影響， 時間長了皮膚就會快速老化， 給人老氣橫生的感覺。

補救方法：日常要多吃富含膠原蛋白的食物， 為嘴角兩側的皮膚補充營養物質。 比如說銀耳， 其富含植物膠原蛋白， 吃了有助滋潤皮膚， 還能夠祛斑。 比如說豬蹄其富含膠原蛋白而且脂肪要比肥肉低很多， 適當吃一些有助保持皮膚柔軟細膩。

3、鼻子兩邊毛孔變大

當你發現鼻子兩側的毛孔變大了， 臉部也很容易出油時， 臉部皮膚就會變得很粗糙， 一點光澤都沒有， 看起來更加顯老。

補救方法：日常要注意調理自己的皮膚， 不能忽視皮膚問題。 每天都要認真清潔臉部， 洗臉的時候要使用溫和不刺激的洗面奶， 以便徹底清理皮膚， 將皮膚中的垃圾和毒素清理掉。 這樣子皮膚基底層的細胞才能重新“活”過來， 讓皮膚重新回到好的狀態。

4、蘋果肌下垂

當蘋果肌下垂之后， 整張臉會變得沒有立體感， 顯得臉大而且也顯老。 同時臉部皮膚也會變得松弛，

沒有什么彈性。 這也是女人變老的一個變化， 不注意保健的話， 會讓你老得更快的。

補救方法：當你發現你的蘋果肌有下垂的跡象了， 建議洗完臉之后， 給臉部做按摩。 也就是用手給臉部做提拉， 將蘋果肌往上拉， 減緩下垂的進程。

女人保持年輕有什么方法

1、堅持運動

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日常堅持運動， 能夠加速機體的運轉， 進而放慢皮膚的衰老速度。 其中， 慢跑、健步走都是很不錯的運動， 可以用來保持機體健康。 應該每天花個半小時的時間運動一下， 絕對不能偷懶。

2、拒絕熬夜

熬夜是個壞習慣， 可是很多女人都有， 如果你想要皮膚好， 老得慢的話， 就一定要拒絕熬夜。 因為熬夜會影響睡眠， 導致機體休息不充分。 還會損耗精血， 導致皮膚沒有營養支撐， 進而更快老化。 因此， 若是想要保持年輕的話， 請女人們養成早睡的習慣， 堅決不熬夜。

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