腎不好讓女人老得快 想護腎要這樣做 熱門文章排行榜 >>2018-01-31 10:16來源：99健康網

人每天都在變老， 這是沒法否認的事實。 不過女人很怕老去， 一旦老去， 不僅僅是容顏衰敗那麼簡單， 身體內部也會老化， 讓女人們深處痛苦之中。 小編提醒， 女人的腎臟不好的話， 則會加快女人老去， 讓女人老得比健康人快N倍。 因此， 女人們想要年輕一些， 就應該讓腎臟一直處於“安全”的狀態。

腎不好讓女人加快老去

估計很多女人都想不到， 原來腎臟的好壞， 居然會影響身體的衰老情況。 其實這很好理解的：

1、腎不好不能排毒， 所以會加快身體老去。

腎臟是不可缺少的排毒器官， 它的健康與否， 勢必會影響毒素的排泄。 因此， 身體內部就會留下一些原本應該被排泄出去的毒素， 這些毒素日積月累的積在體內。 不僅會增加身體內臟的負載量， 讓內臟的損耗加大， 使其受傷更為嚴重。

另外， 一部分毒素會被內臟所吸收， 也就會導致毒素進一步滲入內臟之中，

也就會進一步侵蝕內臟， 給其造成傷害， 這些傷害不會累積增加， 內臟就會加快老化。

而且還有一部分毒素會夾雜在血液之中， 當這些血液為皮膚提供營養時， 就會導致一些毒素留在皮膚裡面， 累積的量不斷增多， 也就會毒素毛孔， 影響皮膚吸收養分， 還會影響廢物的排泄， 時間長了皮膚內的細胞都沒辦法更新。 從而導致得不到足夠滋養的皮膚， 出現各種問題， 如長痘、變幹、長斑之類的。

2、腎不好影響內分泌和免疫力， 加速人體老化。

腎臟不好的話， 其自身的免疫能力就會出問題， 如此的話， 女人就容易生病並且反復， 這樣就會導致女人一直被疾病纏身。 要知道久病之人， 陰虛虧損， 身體機能更是一步步開始變弱， 嚴重時還會導致女人們體內的荷爾蒙運轉異常， 擾亂身體正常的活動， 進而導致身體開始不斷老化。

女人護腎必知的秘訣

1、泡腳

腎臟沒有足夠的血液滋養的話， 就沒辦法正常運轉， 也就是其排毒功能會有異常。 因此想要護它的話， 就應該想辦法疏通血液，

讓血液能夠順利供給給身體的各個部位。

小編建議多泡泡熱水腳， 因為泡腳的時候， 雙腳受熱， 會促進腳底血液的流動。 一旦雙腳的血液流動加快的話， 就能夠更好地促使血液回流， 使得身體內部的各大器官都能更快得到血液的滋養。 如此一來， 腎臟也就會獲得足夠的血液， 有了養分其就可以正常運轉了。

2、常常深呼吸

這個動作常做對腎臟而言， 有很好的保護作用。 因為深呼吸可以促進人體內部的血液流轉， 讓各大部位一直都能得到養分供給， 從而確保各大部位得到正常運作， 因此腎臟也是受益的其中一方。

這個動作也很簡單， 首先通過鼻子大力地吸氣， 同時以緩慢又均勻的速度呼氣， 將吸進鼻子裡的氣慢慢地呼出來。

3、常常喝水

腎器官想要順利的將毒素排出去， 是離不開水的輔助。 人體內水分足夠的話， 就能夠更好地幫助腎器官將毒素排於尿液之中， 之後毒素隨著尿液的排出而離開人體， 起到排毒的效果。

所以說， 女人們應該經常喝水， 日常生活中應該將水杯時刻帶在身邊。

要養成， 當你看到水杯的那一刻就自然拿起水杯喝水。 而不是等到嘴巴幹了， 才開始喝水。 另外， 飲食中要有一份湯飲， 這樣在喝湯的過程中也能讓身體吸收一部分水分。

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