圣女果亦蔬亦果 護眼又美容

當人體缺乏維生素A時， 看電腦時間長了眼睛會出現干澀等癥狀。 而圣女果富含維生素A， 在果蔬中名列前茅。

另外， 圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，

同時， 圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性， 所以把它當成零食來吃， 既能美容又能保護眼睛。

圣女果連皮一起吃最好， 如果擔心其中殘留農藥， 就用鹽搓一搓， 然后用清水沖洗干凈即可。 但是， 圣女果存放時間過長， 營養成分會流失， 所以盡量趁新鮮時吃。