女生長了鬍子怎麼辦？

經常會發現一些女性嘴巴周圍會有一圈黑黑的絨毛， 就像鬍子一樣， 這讓女孩子感到很苦惱， 因為會影響容貌， 其實女生長鬍子跟男生長鬍子一樣， 都是體內的雄性激素引起的， 女生長鬍子可能是因為體內雄性激素過多導致的， 那麼女生有鬍子咋辦?怎樣去除女生的小鬍鬚呢?來看看以下幾個方法。

1、少吃可樂等富含激素的食品

女生長鬍子的原因主要是身體內的激素分泌失衡造成的， 那麼我們就應該儘量的通過調理來平衡內分泌。 過多的激素類食物的食用就會對大家的身體造成很大負面影響，

2、同時要注意飲食平衡。

特別是一些禁忌的食物， 大家平時一定要注意。 特別是一些含有激素比較多的食品， 象可樂等等碳酸飲料， 大家儘量的少喝。 這主要還是因為長小鬍子的原因是激素分泌失調， 所以我們還是要儘量的減少對身體的刺激。

3、多吃獼猴桃等富含維生素E的水果

建議大家多吃一些維生素E含量比較多的食物。 這樣很有利於大家身體內激素的平衡， 對去除小鬍子很有幫助。 如果是水果的話建議大家多吃獼猴桃和番茄， 其中獼猴桃是最好的， 富含維生素E， 長期食用對大家的小鬍子去除很有益處。 水果中最好是獼猴桃!

4、富含維生素E的食品有：

麥胚油、棉籽油、玉米油、花生油、芝麻油，

類和魚肝油等也有一定含量的維生素E;肉類、魚類等動物性食品， 水果及其他非綠葉蔬菜維生素E的含量則很少。 萵苣、捲心菜、菜塞花等是含維生素E比較多的

蔬菜。

最後提示一下愛美的女孩子們， 必要的時候可以採取藥物等方法來抵抗雄性激素， 不過需要注意服用藥物的副作用。 避免盲目的使用剃毛刀剃毛， 雖然刮鬍子見效快， 因為這樣會刺激他的生長， 很容易再生， 還會引起局部的副作用。