空調房皮膚每天瘋狂失水500ml？快防範細紋x26amp;暗沉“空調肌”！
“空調wifi西瓜， 葛優同款沙發”， 被群眾們統稱為夏日續命法寶。
但在你透心涼心飛揚， 盡享冷氣的同時， 皮膚狀態卻在面臨著極大的挑戰， 空調環境帶來的各種威脅皮膚健康的小問題， 引誘細紋、暗沉和痘痘們紛紛出頭， 一個夏天過去皮膚年齡老了好幾歲。
要做貌美小仙女， 拒絕夏日“空調肌”！
肌膚乾旱大爆發
每當你在空調環境裡待上8個小時， 面部肌膚就會失水500ml， 全身皮膚就會失水超過1公升！在空調房裡一天下來， 整個人都乾巴巴的， 臉色暗沉， 細紋也會偷偷跑出來。 想要保持嫩滑健康肌膚， 補水保濕一定要充分到位！
小噴霧大作用
無論在辦公室或是自習室， 補水小噴霧一定要備好， 大概每隔2~3小時就要噴一噴， 給肌膚一次水分補給。 噴完記得要用手將水分輕輕拍進肌膚， 不然皮膚上如果有殘留的噴霧， 就會蒸發帶走更多水分。 如果化了妝， 可以再補一層保濕粉底。
飲水要充足
雖然每天不一定非要喝足8杯水， 但肌膚的基本水分需量一定要滿足。 可以用排尿頻率作為衡量標準， 你的飲水量能讓你達到約每2小時排一次尿即可。
夏季也需加濕器
加濕器在冬天的使用頻率很高， 但其實在夏日空調房裡， 也應該使用加濕器， 能夠增加空氣濕度， 幫助皮膚減少失水。
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毛孔大“塞車”
每天坐在清涼的空調環境裡， 你已經多久沒出過汗了？如果化妝的話， 還會加重毛孔的堵塞狀況， 久而久之， 你的臉上就會開始爆痘啦。
定期去角質
每天早晚都要認真潔面， 並準備好一款適合自己的深層清潔去角質產品， 一般來說一周使用一次即可。 不過要注意的是， 去完角質不要忘了給肌膚補水， 因為毛孔打開後如果沒有及時補水， 就會導致肌膚更加乾燥。
運動不要停
健身是最直接的排汗方式啦， 所以愛美的仙女們不妨抽時間做一些有氧運動， 來幫助肌膚和身體適度排汗， 這樣不僅能讓毛孔順暢呼吸， 還能調整身體狀態噢！但千萬別忘了， 運動前一定要卸妝， 不然可是會嚴重損害皮膚健康。
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皮膚污染要防範
很多時候， 空調房內的污染情況甚至比室外更嚴重， 這回不僅會增加皮膚的負擔， 還會導致敏感肌的仙女們出現皮膚過敏症。
室內污染重
你以為每天都乖乖坐在空調房裡， 皮膚不會被空氣污染的侵襲了嗎？通常我們為了保持空調房裡的氣溫， 基本不會開窗換氣， 所以空調裡積存的灰塵們， 會給你皮膚大大的擁抱， 尤其以中央空調系統的污染最為嚴重。
據衛生部對於60個城市937家公共場所的中央空調進行的衛生檢查表明：
嚴重污染—47.1%
中度污染—46.7%
合格率—6.2%
通風管道內最高集塵量達到486g/m
所以， 就算坐在空調房裡， 隔離防護也是每日必備。
低刺激是真愛
空調裡不僅會積存大量的灰塵， 還會滋生很多的細菌， 很容易導致皮膚過敏， 所以低刺激或是敏感肌專用護膚品， 才是空調房肌膚的真愛。 在選擇護膚產品時， 不妨留意一下其中有沒有金盞花、藍甘菊或者紅景天等成分， 它們可都是抗敏之花噢！
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夜間享涼爽
夜間護膚要加倍
隨著夜色降臨，肌膚的屏障功能會變弱，水分含量會降低，所以夜間開空調，最好選擇一些針對夜間護理的晚霜和睡眠面膜。
阿噗草單
阿噗護膚Tips
▼擦乾汗水
如果出汗了，在進入空調房之後要儘快擦乾汗水，避免汗液蒸發帶走肌膚更多水分。
▼防止浮塵
如果在空調房裡面對電腦的話，要定期清潔電腦的灰塵。因為空調房裡的溫度較低，螢幕靜電帶起的灰塵會更多。
阿噗有話說，加我微信：uphealth
空調雖好，夏季也別忘親近自然，去外面跑步撒歡兒！
文 老妖 Kimi
編輯 賈震
ID: shishangjiankang22
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隨著夜色降臨，肌膚的屏障功能會變弱，水分含量會降低，所以夜間開空調，最好選擇一些針對夜間護理的晚霜和睡眠面膜。
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▼擦乾汗水
如果出汗了，在進入空調房之後要儘快擦乾汗水，避免汗液蒸發帶走肌膚更多水分。
▼防止浮塵
如果在空調房裡面對電腦的話，要定期清潔電腦的灰塵。因為空調房裡的溫度較低，螢幕靜電帶起的灰塵會更多。
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