幾月份坐月子最好？

夫妻打算要孩子的時候， 一般都是順其自然， 有時候想要懷孩子卻懷不上， 有時候沒準備懷孩子卻懷上了， 所以大部分情況下， 女人坐月子的時間都是沒辦法選擇的， 但如果大家要選擇坐月子的時間的話， 那就要在備孕的時候就要選擇好時間， 這樣可以在預計的時間生寶寶， 那麼在一年當中， 幾月份坐月子是最好的呢？

幾月份坐月子最好？

坐月子是對女性來說是非常重要的， 月子坐的好壞可能會影響到女性以後的身體素質， 月子坐好， 原本不好的體質可能有所改善， 月子坐不好， 原先好的體質也可能會從此變壞。

那麼怎樣才能坐好這個月子呢？選擇適宜的時間很重要， 在一個舒適的季節坐月子， 對寶寶和產婦的健康都有所幫助， 幾月份才是坐月子的最好時間呢？下面給大家講解一下吧。

春天3、4月份和秋天9、10月份是溫度最適宜的兩個時間段， 不冷不熱， 陽光很好也不會很曬， 各種食物應有盡有， 各類營養都能補充到， 對寶媽的身體恢復和寶寶的健康成長來說， 好處頗多。

坐月子有哪些準則需要注意呢？

1、不要受寒涼：

新媽媽產後身體虛弱， 容易受到寒邪之氣的侵襲， 最好穿著長袖上衣、長褲、襪子，

2、勞逸結合：

適度運動和休息， 利於惡露排出及身體各器官的恢復， 在產後初期， 必須要保證足夠的休息， 建議起床時間不要超過半小時。 等待身體慢慢恢復後， 再增加下床時間， 但最好還是以5-6小時為限， 避免引起身體的不適。

3、注意衛生清潔：

產後可能會排出大量汗液， 需要經常擦洗保持衛生清潔， 避免細菌感染發炎。

4、需要調節飲食：

坐月子飲食以溫補為主， 需要根據個人體質進行調配， 必要時找醫生做專業的指導。

以上內容就是為大家整理的關於坐月子的最好時間及需要注意哪些準則， 希望能幫到大家。