老年癡呆癥有哪些養護方法

今天小編給大家提供一些正確的居家養護方法。

老年癡呆癥患者居家養護應注意以下幾點：

1管理好危險物品， 防止意外事故的發生

如電源、煤氣、火種、刀具、有毒有害物品都應妥善保管和處理。 陽臺門及窗戶應當加鎖， 防止患者墜樓;應注意保持地面平整， 瓷磚地注意防滑;盡量維持原有的生活習慣和環境。 日常生活用品擺放應定點定位， 患者的房間及使用物品、儲柜等， 用明顯的標志標明， 便于識別和記憶， 避免搬遷或改變家具位置， 總之環境越簡單越易識別， 患者感覺越方便;生活基本能夠自理的，

盡可能讓患者自己去做， 樹立患者的信心， 可以多與患者聊自己一生中比較得意的事情， 提高患者的興趣， 但時間不宜過長， 交談語速不宜太快， 要給患者有較多的反應時間。

2適當運動， 規律安排起居， 保證充足睡眠

生活要有規律， 作息時間的安排與睡眠節律相一致， 早睡早起， 保持充足的睡眠時間， 避免過度疲勞， 盡可能保證8小時以上睡眠;每天徒步行走30分鐘以上， 太陽出來后再外出運動， 在樹木多、綠化好的地方活動可增加吸入較多的負離子， 提高攝氧量有助于刺激腦細胞， 防止腦細胞退化， 對老年癡呆的防治有理想的效果;經常曬曬太陽， 有助于維生素D的吸收， 維生素有助于保護大腦的敏銳性。

3合理安排飲食，

豐富多樣的飲食結構

正常進食者可定時三餐， 早晨和下午可各加一小餐， 如不能正常進食者須少食多餐如一日五餐等;飲食清淡、易于消化， 戒煙禁酒;每天堅持至少飲用4杯水， 并可輔以抗氧化劑豐富的綠茶;適當多進食富含優質蛋白質、多種維生素和微量元素的食物， 注意飲食低鹽低脂， 少吃動物脂肪、動物內臟等食品;減少糖類的攝入量可以防止老年癡呆病情加重。

除保障一定的動物蛋白如瘦肉、魚肉外， 多攝入一些植物蛋白。 大豆富含卵磷脂， 能延緩腦神經變性， 增加乙酰膽堿含量， 增加大腦細胞的活性， 增強記憶。 其他如魚腦、蛋黃、芝麻、山藥、蘑菇、花生等都是富含卵磷脂的天然食物， 可延緩老年癡呆的腦衰退。

適量進食降壓、降脂作用的食物， 如海帶、黑木耳、香菇、芹菜、黃瓜等， 有利于保持血管健康;常吃些有健腦益智作用的食品， 如核桃、黑芝麻、花生、蜂蜜、蜂王漿等。

維生素對于維持大腦正常功能具有重要的作用， 尤其是B族維生素和葉酸， 富含維生素B的食物有香菇、大豆、牛奶以及各種發酵的豆制品， 富含葉酸的食物有牡蠣、金槍魚、菜花、菌類等。 多吃牛奶、麥芽等食物有助于補充核糖核酸， 要少吃或盡可能不吃含鋁和鉛的食品如油條、皮蛋、粉絲等。

4積極防治各種慢性疾病

研究證明， 高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、血脂異常、糖尿病、中風、肺氣腫、慢性支氣管炎等疾病都會影響大腦的供血、供氧及營養代謝， 與老年癡呆的發生有密切關系。

慢性病患者要定期檢查， 及時治療， 控制病情的發展。