幾天不吸煙算戒煙成功

煙草對人的健康危害是比較大的， 可以說對身體是有百害而無一利的， 對于煙民來說最好是能夠早日戒煙， 在戒煙的過程當中要了解一些技巧， 了解一些注意事項， 另外貴在堅持， 既要去除煙癮， 同時也要去除心癮， 很多人都想了解幾天不吸煙算戒煙成功， 那么我們就來先來了解一下這方面的內容。

幾天不吸煙算戒煙成功

很多人可能會以時間判斷， 例如， 戒煙三個月算成功?或者認為戒煙一年算戒煙成功?其實， 真正看出一個人戒煙是否成功， 看的不是時間， 而是身體可能存在的表現。 如果你能熬過這些時間， 想來你已經算戒煙成功了。

1、戒煙后的一個星期

這個時期， 其實屬于身體最難熬的時期， 身體可能面臨著很多階段反應。 十分強烈的想要抽煙， 一定要忍住。

2、戒煙后的三個星期

在戒煙后的三個星期， 身體的階段反應， 依然是存在的， 生理上的依賴性可能慢慢的消失。

3、戒煙后的1—6個月

在戒煙后的1—6個月， 你的心里， 對于抽煙依然有依賴性， 有些時候根本受不了抽一支煙的誘惑。 可能會功虧一簣。

4、戒煙后的一年

如果你能拒絕香煙的誘惑， 不再想著抽煙， 往往說明你戒煙成功了。

戒煙不是一蹴而就的事情， 而是慢慢的進行， 當你徹底戒煙成功的時候， 你的身體可能會收獲這些好處。