中醫方劑

解決便秘困擾 中醫治療便秘有五大妙方

秋季是便秘的高發季節, 這是因為天氣乾燥, 空氣中的水分減少, 身體缺水, 同時人容易精神緊張、上火、睡不好覺, 從而加重便秘症狀。

日常生活中, 不少人會因為腸胃積熱而出現便秘。 分析腸胃積熱的原因, 我們不難發現, 不少患者是因為生活不規律、飲食結構不合理、暴飲暴食或貪食辛辣, 從而導致腸胃積熱。 長期腸胃積熱, 會引發胸腹脹滿、大便秘結, 其中不少還有可能伴隨口幹口苦、口渴喜飲、脘腹灼熱等症狀。

中醫如何治療便秘?

1、大黃膏熱敷方

材料:大黃適量, 黃酒少許。

用法:將大黃打碎, 研成粉末。 將10克的大黃粉用黃酒調成軟膏狀。 將此藥膏敷於肚臍處, 用紗布覆蓋, 並用熱水袋在此藥膏上熱敷10分鐘。 可每日換藥1次。

功效:此方具有瀉熱通便的功效。

2、大黃食鹽粉敷方

材料:生大黃10克, 食鹽10克。

用法:將大黃打碎, 研成粉末, 與食鹽混合均勻。 將此藥粉敷在肚臍處,

用紗布覆蓋, 用一帖傷濕止痛膏固定。 每日換藥1次, 可連續用藥3天。

功效:此方具有瀉熱通便、涼血解毒的功效。

3、桂萸巴豆敷

材料:巴豆、肉桂各1克, 吳茱萸3克, 生薑汁少許。

用法:將巴豆、肉桂和吳茱萸一起研成細末, 用生薑汁調成糊狀。 將此藥糊加熱後敷於足三裡穴和肚臍處。 足三裡穴位於外膝眼下10釐米(3寸), 距脛骨前脊1橫指處。

功效:此方具有利水破積、溫中通便的功效, 多數患者在用藥6-24個小時後即可通氣排便。

4、硝皂敷方

材料:芒硝9克, 皂角少許。

用法:把皂角研成細末;將芒硝用清水溶解成藥膏狀, 調入皂角末。 將此藥膏敷在肚臍處, 用紗布覆蓋, 用膠布固定。 可每日換藥1次。

功效:此方具有瀉熱通便、潤燥軟堅的功效。

5、大戟紅棗膏敷方

材料:大戟1、5克, 紅棗5-10個。

用法:將大戟研成細末;將紅棗挖去棗核, 搗成泥糊狀, 與大戟末一起調成膏狀。 將此藥膏敷於肚臍上, 用紗布覆蓋, 用膠布固定。

功效:此方具有補中益氣、泄水通便的功效, 多數患者在用藥後5分鐘大便即可暢通。 用法:將螺螄連殼一起搗碎,

調入食鹽。 將此藥糊敷在關元穴處, 用紗布覆蓋, 用膠布固定。 關元穴位于肚臍下方10釐米(3寸)處。 此方具有清熱、利水、通便的功效, 多數患者在用藥後不久大便即可通暢。

三種食物能緩解便秘情況

1.豆類

豆類富含膳食纖維, 美國《食欲》雜誌刊登的一項研究發現, 豆類有助於打造一個健康的消化系統。 參試者每天吃113克鷹嘴豆, 12周之後, 其排便更規律, 消化系統也更健康。 另外, 多吃豌豆、鷹嘴豆和芸豆等, 還可以幫助減少血液中“壞”的膽固醇含量, 降低心臟病風險。

2.胡蘿蔔

生吃胡蘿蔔可以幫助消化, 將其做成蔬果沙拉也是不錯的選擇。 如果想吃煮熟的胡蘿蔔, 好處是更能養胃潤燥, 壞處是會損失部分維生素和纖維素。

因此, 水煮胡蘿蔔一定要注意好時間, 不可煮太久。

3.五穀雜糧

像麥片、麩皮、糙米等食物中就含有豐富的膳食纖維。 雖然它們的口感並不好, 但對於你的身體而言是可以起到積極作用的。 早餐吃些全穀物食品, 簡單又方便, 可以迅速滿足身體對纖維素的需求。

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