喝果蔬汁能夠起到減肥排毒的功效嗎？

排毒對於促進人的身體健康具有很大的作用， 其實在生活中排除的方法有很多種， 比如你可以通過喝一些果蔬汁來進行排毒， 如果你對於這種方法不是很瞭解的話， 下面小編為大家分享幾款具有排毒養顏功效的果蔬汁， 希望對你有所幫助， 接下來跟著小編一起來看一看吧！

胡蘿蔔汁

胡蘿蔔的養生功效自然是不必多說的， 由其是對於熬夜一族來說經常吃點胡蘿蔔能改善整個機體的健康， 減少熬夜對肝臟， 對皮膚的傷害， 同時還能增強人的食欲， 提高身體的抵抗力。

胡蘿蔔200g， 蘋果200g。

做法：只需要把胡蘿蔔和蘋果一起榨成汁就可了。 家裡如果有腹瀉的寶寶的話， 也可用這道胡蘿蔔蘋果汁， 輔助治療。

菠菜柳丁汁

菠菜含有豐富的三價鐵， 維生素 B1， 多吃可起到一個補血， 預防惡性貧血等問題。 而柳丁含有豐富的維生素C， 可排毒， 美容。

菠菜：100g， 柳丁200g

菠菜用果蔬汁榨成汁， 柳丁可用擠出汁， 可以適當加點冰糖。 夏季多喝菠菜柳丁汁還能防治夏季高發的皮膚病蕁麻疹。

黃瓜汁

黃瓜含有豐富的維生素C， 可起到美容排毒， 利尿， 強心， 緩解暑熱的問題。

黃瓜一條， 檸檬30g， 胡蘿蔔2000g， 柳丁半個。

分別把黃瓜， 檸檬， 胡蘿蔔， 柳丁分別弄成汁。 以胡蘿蔔汁為底， 分別加入柳丁汁， 檸檬汁， 最後加入黃瓜汁。

以上是小編為大家整理的3種排毒養顏的果蔬汁， 希望通過小編的詳細介紹之後自己在家也能夠進行排毒。 其實經常喝一些果蔬汁對我們的身體是非常有好處的， 主要原因就是由於果蔬汁不僅有助於人的消化， 同時還能保持其營養， 但是對於腸胃不好的人平時的時候就不要喝太多果蔬汁了。