喝什麼茶可以達到減肥排毒的功效

近年來， 減肥的風氣日漸增長， 大家在選擇減肥方法上也是五花八門的， 有一段時間減肥茶特別的火， 不過不久就被減肥藥代替了， 不過很多人在服用減肥藥之後出現了很多副作用， 手術減肥聽起來又覺得十分嚇人， 所以人們在選擇減肥方法的時候犯了難， 那麼喝什麼茶可以達到減肥排毒的功效呢？

花茶具有很多功效， 菊花茶清熱敗火， 玫瑰花茶美容養顏， 苦蕎茶清理腸胃， 而荷花茶的功效不一般， 它具有強大的減肥功效， 荷花茶的價格低廉， 適合很多年齡群體的人喝， 在減肥方面， 有著它獨特的一面。

荷花茶的文化價值

秦漢時代， 先民們就將荷花、荷花做成茶作為滋補藥用， 荷花和花藥用在中國也有2000年以上的歷史。 荷花以及荷花是聖潔的代表， 更是佛教神聖淨潔的象徵。 荷花出塵離染， 清潔無瑕， 故而中國人民和廣大佛教信徒都以荷花"出淤泥而不染，

濯清漣而不妖"的高尚品質作為激勵自己潔身自好的座右銘。 古有宋代文學家周敦頤的愛蓮說一文最能體現。 同時荷花是友誼的象徵和使者。 《本草綱目》中記載說荷花、荷花， 蓮子、蓮衣、蓮房、蓮須、蓮子心、荷花、荷梗、藕節等均可藥用。 荷花能活血止血、去濕消風、清心涼血、解熱解毒。 蓮子能養心、益腎、補脾、澀腸。 蓮須能清心、益腎、澀精、止血、解暑除煩， 生津止渴。 荷花能清暑利濕、升陽止血， 成分對於清洗腸胃， 減脂排瘀有奇效。

藕節能止血、散瘀、解熱毒。 荷梗能清熱解暑、通氣行水、瀉火清心。 荷真是一身都是寶!中國古代民間就有春天折梅贈遠， 採蓮懷人的傳統。 自古中國人民就視蓮子為珍貴食品， 如今仍然是高級滋補營養品， 眾多地方專營蓮子生產。 蓮藕是最好的蔬菜和蜜餞果品。 蓮花、蓮蕊等也都是中國人民喜愛的藥膳食品。 可見荷花和荷花食文化的豐富多彩。 傳統的蓮子粥、蓮房脯、蓮子粉、藕片夾肉、荷花蒸肉、等， 舉不勝舉。

荷花茶適合人群

1、吃過減肥藥無作用的人群;

2、不希望通過減肥， 而想安全瘦身的人群;

3、身材不錯， 但對局部部位不太滿意的， 例如腰腹部、小腿;

4、想短期內迅速減肥的准新娘;

5、產後肥胖媽媽

不適應人群：

1、孕婦;

2、處於月經期的女性;

3、六歲以下兒童。

荷花茶飲用方法

每次泡一包， 一包最好只泡一杯水， 一次性喝一杯濃茶(越濃越好)。 每天2～3包， 空腹喝(飯前喝一杯， 晚上睡覺前喝一杯)， 不必節食， 因喝一段時間後， 對食物的愛好就會自然發生變化，

很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 將一包茶放在茶壺或大茶杯裡， 倒上開水就可飲了。 最好能燜5～6分鐘， 這樣茶葉會更濃。 而且就算茶涼， 其效果也不會發生變化， 所以夏季可 冰鎮後飲用， 味道更佳。

雖然人人都有追求美麗的權利， 但是大家在減肥的時候一定要選擇適合自己的減肥方法， 這樣也是對自己身體的一種負責， 不要為了一時的美麗而去做損害自己身體的事， 這樣就得不償失了， 其實想減肥的朋友， 荷花茶是一個不錯的選擇。