秋燥喝什麼茶可以潤肺減肥 推薦四款自製快速健康花茶

秋燥喝什麼茶可以潤肺減肥 推薦四款自製快速健康花茶

潤白雪奶紅茶

材料：鮮牛奶100克、紅茶1克、少量食鹽。

做法：先將紅茶煎成汁濃，

功效：有養顏美容的作用， 長期服用可增強體質， 令肌膚美白而富有彈性。

秋燥喝什麼茶可以潤肺減肥 推薦四款自製快速健康花茶

玫瑰蜂蜜茶

材料：5朵玫瑰花、1小包紅茶、1勺蜂蜜、一片檸檬、白水500毫升。

做法：將水燒沸後放紅茶沖泡約5-6分鐘， 再加入玫瑰花在紅茶中， 繼續用水煮沸， 然後放入檸檬， 等其微微冷時， 加入蜂蜜即可。

功效：味道可口而且還有調理身體的作用， 長期飲用有助血液迴圈， 有促進代謝， 消脂減肥、養顏的作用。

秋燥喝什麼茶可以潤肺減肥 推薦四款自製快速健康花茶

綠豆菊花茶

材料：綠豆沙30克、菊花10克、檸檬10克、少量蜂蜜。

做法：將菊花放入水中煮沸後， 然後放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌均勻， 最後加入少許的蜂蜜就可以了。

功效：有排毒養顏、縮小毛孔和去痘的效果。

蘆薈紅茶

材料：鮮蘆薈約20cm長1段， 菊花少許， 1小包紅茶， 蜂蜜1勺。

做法：將蘆薈去皮留肉， 然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸， 放入紅茶包和蜂蜜就可飲用了。

功效：促進細胞活力， 加速脂肪分解起到瘦身的作用， 還有延緩皮膚衰老現象。