研究：睡眠不足易增加肥胖和患病風險

【環球網綜合報導】據“俄羅斯衛星網”7月31日報導， 英國里茲大學網站近日發佈消息稱， 該校的專家們通過對1600多人的生活方式進行研究後發現， 平均每天睡6小時的人比每天睡9小時的人更易患新陳代謝類疾病， 且前者會比後者的腰圍大3釐米。

專家們不僅研究了睡覺時間與飲食和體重的關係， 還研究了與其他新陳代謝指標的關係， 包括血壓、膽固醇濃度、血糖值及甲狀腺功能。 專家指出："我們發現， 稱自己睡得較少的成年人很可能會有超重或肥胖問題， 所以強調夜間充分休息的重要性。 "

睡眠不足的成年人產生肥胖問題的一個原因是，

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