上火臉上長痘痘怎麼辦，六種排毒養顏食物

夏天天氣炎熱， 人們容易身體容易出現上火的症狀。 上火往往還伴有長痘痘、咽喉腫痛、口乾舌燥等問題。 長痘痘想必是很多愛美人士很煩惱的事情， 痘痘的出現不僅是影響人的外在形象， 還是身體毒素的表現。 要治療上火長痘痘， 去火排毒是關鍵。

1: 苦瓜雖然味苦， 很多人都不愛吃， 但是苦瓜降火的功效還是非常好的。 所以為了快點讓臉上的痘痘消掉， 還是多吃些苦瓜比較好。

1: 梨是很好的清熱降火的水果， 一般我們上火吃梨的時候， 吃下去一瞬間就會感到一股清涼之意從喉嚨下去，

1: 柚子降火的功效也很不錯， 多吃點柚子可以促進痘痘的痊癒。 並且柚子也具有通便排毒的功效， 可以讓體內的毒素很快的排出。

1: 綠豆也是清熱降火的好食物， 如果上火長痘痘了， 那麼就可以將綠豆洗淨煮綠豆湯喝， 煮綠豆湯的時候還可以適當的加點金銀花， 一起煮， 可以起到清熱解毒的功效， 能迅速的清除內火， 讓皮膚上的痘痘更快的好起來。

1: 蓮子芯味苦， 有寒性， 吃蓮子芯可以發散心火， 所以也有很多人利用吃苦來排毒。 蓮子芯除了可以直接吃以外， 還可以用來泡茶， 泡茶時加點竹葉或者甘草，

1: 蘋果屬於涼性水果， 上火長痘痘的話多吃點蘋果也可以起到降火的作用。 而且蘋果中維生素豐富， 也可以為祛痘起到一定的作用， 可以幫助痘痘更快的褪去。

比較容易上火， 而一上火就會起痘痘。 要知道， 對於女性來說， 臉上長痘痘是個很大的困擾。 其中想要恢復光滑的肌膚， 要及時排毒體內的毒素才行。