春季防過敏8招
導語：春季養生很多人都會遇到皮膚過敏的困擾， 特別是到了春暖花開的時候外出遊一天回來了， 臉上、身上全是小紅疹!那麼皮膚過敏到底是怎麼回事呢?
春季萬物復蘇， 花開了， 草也綠了， 很多人開始籌畫出遊踏青。 然而對於過敏體質的人來說， 卻犯了難， 稍有不慎， 全身就會長滿長疹、斑塊， 或打噴嚏等， 嚴重的還會誘發哮喘。 這些人如何防過敏呢?
方法1.具體說來， 春季要避免樹木花粉。 如果要出門踏青， 不要在天晴風大的天氣出門， 最好在春雨霏霏時再去郊遊。 平時出門儘量戴好口罩， 因為有些花粉顆粒很小， 很容易隨著春風在空氣中飄蕩， 被吸入鼻孔引起過敏。 另外， 戶外運動應盡可能選在花粉指數最低的時候， 如清晨、深夜， 或一場陣雨之後。
方法2. 及時清洗床上用品， 並用烘乾器烘乾或在太陽下曬乾。
方法3. 不要在家中用地毯， 因為地毯很容易吸附灰塵、蟎蟲等過敏原。
方法4.儘量不要養寵物， 因為貓狗的毛皮屑等， 也是常見引起過敏物質。
方法5.每年使用空調之前， 一定要清洗網罩， 避免黴菌、灰塵、蟎蟲等隨著出風口進入空氣。
方法6.新裝修房子不要急著搬進去， 新買的汽車裡也可能有味道， 而這些都可導致過敏。
方法7. 避開其他可能引起過敏發作的食物、藥物、添加劑等。
方法8. 平時儘量少吃高蛋白質、高熱量的食物或辛辣、腥味食物， 多吃蔬菜水果。
可見， 過敏體質的人要防過敏， 要從生活細節入手， 做個生活的有心人， 以防過敏發生。
皮膚過敏症狀
一、換季性皮膚敏感
有些人每到季節轉換就會出現比較嚴重的皮膚過敏問題：發幹、瘙癢、脫皮、起紅斑等。 皮膚敏感與幹性皮膚有關，
出現過敏症狀後， 要立即停用任何化妝品， 對皮膚進行觀察和保養護理。 在此期間， 不要用太熱的水洗臉， 以避免刺激皮膚， 同時注意防曬。
二、化妝品過敏
化妝品中的某些成分會引發皮膚過敏， 對皮膚細胞產生刺激， 使皮膚細胞產生抗體， 從而導致過敏。 若由於化妝品使用不當引起皮膚過敏， 不能隨意使用治療一般皮膚病的藥膏， 否則， 會引起皮膚粗糙， 起色斑， 加重皮膚疾病。
三、神經性皮炎
神經性皮炎是成人常見的瘙癢性皮膚病， 發病原因一般認為與精神因素有關， 如情緒激動、工作過度緊張、憂愁焦慮等， 劇烈瘙癢為本病特點， 多在搔抓後皮膚變厚， 但界限清楚， 無鱗屑。 早期呈淡紅色， 以後局部有色素沉著， 好發于頸周、肘後、臀部及小腿側。
四、桃花癬
是一種皮膚過敏反應， 臉上會冒出一些淡紅色、圓形小紅斑，
皮膚過敏怎麼辦 臉上過敏怎麼辦
1.保持皮膚清潔。 春天多風沙， 這些灰塵與分泌旺盛的皮脂相混合， 易造成皮膚粗糙， 故應時刻保持皮膚清潔， 可用溫和的洗面乳及柔膚水， 幫助殺菌、清潔、柔軟肌膚。
2.不要隨意更改往日用慣的化妝品品牌， 因為皮膚需要適應新的氣候， 正處於一種抵禦、適應外界環境能力較為薄弱的時候， 隨意更改品牌的話， 很容易出現過敏。
3.隨時注意皮膚的保濕， 增強皮膚的抵抗力， 可選用清爽型、親水性護膚品， 原來冬季使用的含油多的護膚品應儘量少用。
4.注意風沙對皮膚的影響， 平時皮膚較敏感的人外出時尤其要注意用紗巾、口罩等遮擋，
5.飲食上多吃新鮮水果、蔬菜， 少食刺激性強、易引起過敏反應的食物如海鮮、筍類等。
6.每天用杏仁油按摩面部和身體。 油脂有助鎖定毛孔中的水分， 同時免受污染。 葡萄籽油， 鱷梨油或蓖麻油， 也可以改善皮膚。
皮膚過敏吃什麼
清熱養血：魚腥草紅棗茶
魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。
解毒潤燥：排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
抗敏潤肺：蜂蜜
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。
魚腥草清熱解毒，紅棗養血，慢慢地就能提高紅細胞的品質，從而改善過敏體質，調養皮膚。魚腥草(幹品)75克、紅棗15粒，水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同，並且還要結合個人體質來調整用量，比如體質有點熱的人，紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開，轉小火繼續煮20分鐘，每天當茶喝即可。
解毒潤燥：排骨湯
豬肉富含維生素A，具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用，適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為，豬肉能滋養臟腑，滑潤肌膚，補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現，豬肉如果調煮得宜，它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯，加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶，能減少膽固醇的攝入。
健脾寧心：茯苓奶
茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老，對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果，幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法：準備茯苓粉10克，牛奶200毫升，白糖適量。將茯苓粉用涼開水化開，再將煮沸的牛奶沖入，每日1次，早晨空腹食用。
抗敏潤肺：蜂蜜
在乾燥多風的春季，人體內的水分喪失較多，每天早晚各飲用一杯蜂蜜，可補充水分，潤腸通便，又可增加營養，預防感冒，清除體內毒素。春天是過敏高發的季節，美國免疫學專家研究發現，患有過敏症的人，如果平時能夠堅持每天喝一勺蜂蜜，連續服用兩年，可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及幹眼等季節性過敏症狀。
