愛美的女孩注意了！大白腿穿長靴很容易得這種病！

天氣轉涼很多女性開始穿上漂亮的靴子

既保暖又好看

但是

你知道嗎長時間穿靴子容易得“踝管綜合征”

靴子筒太高、太緊 小心“靴子病”

腳被稱為人體的“第二心臟”， 對全身的血液迴圈起著重要作用。 靴子筒太高， 足部被包裹得過緊， 會導致腳背和踝關節處的血管和神經受到擠壓， 造成血液迴圈不良， 長期如此， 足部的腱鞘或神經就容易發炎， 產生麻木、疼痛症狀， 俗稱“靴子病”， 醫生介紹， 這種病在醫學上叫“踝管綜合征”。

中國醫科大學附屬第一醫院 骨科 主任醫師 楊茂偉 ：

“踝管綜合征”就是說在踝關節有一個重要的神經，

在踝關節後方叫脛後神經， 這個神經受壓以後出現的神經支配區的麻木、運動障礙的一個病。

醫生提醒， 因穿靴子而出現病症， 可千萬別大意。 患病之初， 脫下靴子後症狀在1~2周內就會自我恢復。 若症狀依然存在， 建議您要及時就醫， 同時可以通過熱敷、理療等緩解症狀。 酸、脹、麻、觸電感 腳有這些症狀要警惕

胡女士今年50歲， 前不久她就感覺自己的左腳總是有些不舒服， 本以為養兩天就會有所好轉， 可三個月過去了， 症狀不僅沒消反而越來越重。 甭提走路了， 即使輕輕碰到腳都會令她疼痛難忍。

胡金紅：

我就感覺像電擊那麼疼， 像針紮一樣， 它不規律啊， 它脹、酸麻有的時候還像螞蟻在爬似的。

後經過醫生檢查發現，

胡女士患上的就是“踝管綜合征”。 醫生介紹說， 臨床上踝管綜合征多發於青壯年及從事強體力勞動者或長跑運動員。 由於過度運動， 肌腱滑動增多、摩擦增強， 可引起腱鞘炎、腱鞘充血水腫等系列症狀， 都會壓迫脛神經產生神經功能障礙。 預防“踝管綜合征”你得注意這些 1、購買鞋子時， 要根據自己的腳型選擇柔軟、透氣性好， 全皮面料的鞋子；鞋尖、鞋型不宜過窄， 靴筒筒圍以能放入食指為宜， 鞋跟高度4釐米以下最佳， 不要超過6釐米， 工作時最好換上一雙舒適的平底鞋。 選擇靴子不僅要款式好看同時也要注意舒適度， 不要長時間穿著筒太高、太緊的靴子。

2、常運動的朋友， 運動前後都要多注意踝關節處變化， 如果覺得有異常症狀就要注意多休息。

3、如果感覺踝關節有麻木、酸、疼等症狀， 要多注意休息， 在踝關節周圍穿鞋鞋幫要松一點， 走路的時候踝關節別總扭到， 不要著涼。 如果症狀嚴重或者沒有好轉， 要及時到醫院檢查、治療。 4、養成每晚熱水泡腳絕對是一個特別好的習慣， 不僅可以緩解足部、腿部的疲勞， 還能促進全身的血液迴圈。 水溫可以稍高， 能讓身體微微發熱為最佳， 但要注意不要燙傷。

來源:新北方