血糖高能否喝蜂蜜
相信大家在生活當中經常會去看各種血糖血壓的問題， 尤其是上了年紀的老年人， 每個月或者三個月定期的去做一次血糖血壓的化驗， 這是必備的一項身體的體檢項目， 當被檢查出有血糖高的時候， 除了不能吃糖， 不能吃一些脂肪類含量高的食物以外， 很多人還要注意， 血糖高的人是否能夠喝蜂蜜。
血糖高不建議喝蜂蜜。
第一次檢測出血糖超標之後要在醫生的建議下控制飲食， 很多准媽媽到後期體重增長過快， 就容易造成孕期肥胖， 孕期肥胖自然會導致血糖搞， 為了自己和寶寶的健康， 醫生會幫忙安排合理的孕期食譜， 嚴格按照孕期的食譜來飲食。
（1）在控制總熱量的原則下， 營養全面均衡， 規律進餐， 少量多餐， 保證母嬰需要， 體重適當增長。 總熱量按每公斤理想體重每日38千卡計算。 。 碳水化合物以糧食及豆類為主， 應注意粗細糧搭配。
（2）孕期一旦發現血糖高就要立即停止食用甜食， 水果含糖高也要減少攝入。 水果中的草莓、獼猴桃等可首選， 香蕉、荔枝、龍眼和葡萄等含熱量較高， 故不宜多吃。 食糖、蜂蜜、巧克力、甜點等雙糖、單糖食物應避免。
（3）適當的運動， 對穩定血糖有一定的作用。 孕媽媽選擇一些戶外運動，
（4）血糖高的孕媽媽一定要定期監測孕期血糖， 如果比較嚴重可能要通過藥物控制血糖。
蜂蜜菜譜
蜂蜜蘿蔔:取鮮白蘿蔔洗淨，
蜂蜜鮮藕汁:取鮮藕適量， 洗淨， 切片， 壓取汁液， 按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。 每日2~3次， 適用於熱病煩渴、中暑口渴等。
鮮百合蜂蜜:鮮百合50克， 蜂蜜1~2匙。 百合放碗中， 上屜蒸熟， 待溫時加蜂蜜拌。 睡前服， 適宜于失眠患者常食。
芹菜蜜汁:鮮芹菜100~150克， 蜂蜜適量。 芹菜洗淨搗爛絞汁， 與蜂蜜同燉溫服。 每日1次。 適宜于肝炎患者飲用。
蜂蜜核桃肉:蜂蜜1000毫升， 核桃肉1000克， 核桃肉搗爛， 調入蜂蜜， 和勻。 每次服食1匙， 每日2次， 溫開水送服。 適宜於虛喘症。
