推薦：產婦最佳的補血食品

2014-07-12

材料：嫩菠菜４００克。
調料：薑汁、鹽、醬油、醋、花椒油、香油各適量。
做法
１．菠菜擇洗乾淨，切成段，瀝幹水分。
２．鍋中加水燒沸，倒入菠菜，焯熟後撈出，

沖涼，瀝淨水分，擺入盤中。
３．在薑汁碗中加鹽、醬油、醋、花椒油、香油拌勻，澆在菠菜上即成。
功效解析
此菜嫩爽，營養損失少，略帶酸味；因菠菜可補血、生血，故產後宜食之。