營養飲食

早孕吃辣椒可以嗎?告訴你權威答案!

很多人有吃辣椒的習慣, 適量吃辣椒對健康是有好處的, 但並不是所有人都適合吃辣椒, 比如女性在懷孕期間吃辣椒就一定要謹慎, 尤其是懷孕初期更要小心了, 因為這時候是非常危險的階段, 飲食方面要以清淡有營養為主。

一、懷孕初期可以吃辣嗎

懷孕初期慎吃辣

孕婦吃辣的好處:辣椒含有豐富的維生素C、維生素B2、胡蘿蔔素及鈣、鐵等元素, 可以提高孕婦機體的免疫功能, 因此辣椒的營養是很豐富的。 在懷孕早期, 由於妊娠反應, 大部分孕婦食欲不佳, 適當吃些辣椒, 有助於增加食欲。 吃飯不香、飯量減少時, 孕婦可以嘗試在菜裡放上一些辣椒改善一下食欲, 增加飯量

孕婦吃辣的注意事項:孕婦也要注意, 辣椒中含有麻木神經的物質, 會對寶寶的神經造成影響, 所以孕婦在吃辣椒時, 一定要注意不可以吃辣椒吃到讓口腔發麻, 適量的食用即可。

如果孕婦有大便幹結、便秘等惱人的症狀, 最好少吃點辣椒。 懷孕期間, 最好合理安排飲食, 保證身體健康, 以免影響到胎兒發育。

二、懷孕期間還可以吃辣嗎?

對於鍾愛辣椒的媽咪們來說, 懷孕後如果不能吃辣簡直是一道晴天霹靂。 相信媽咪們也聽周圍很多人說過:懷孕後不要吃辣椒。

那麼真相到底是怎樣的呢?孕媽們應該對辣椒作何取捨呢?即將為解開真相。

愛吃辣椒的准媽咪們要注意了, 即使對辣椒再情有獨鍾, 懷孕後也必須控制好吃辣椒的量, 以免給胎寶寶帶來不利影響。 當然, 這不代表媽咪們一點辣椒都不能碰, 在孕期適量吃辣椒還是有一定好處的。

三、孕期為何不能過量吃辣?

1、吃辣椒太多易便秘:孕期本來就容易便秘, 如果吃辣椒尤其是幹辣椒太多, 反而更易加重病情。 便秘時用力屏氣, 腹壓加大, 使子宮、胎兒、血管局部受擠壓致供血不足, 易引起血壓增高、流產、早產或胎兒畸形。

2、對胎寶帶來不利影響:辛辣物質會隨著母親的血液迴圈進入胎兒體內, 可能會刺激到寶寶, 給胎寶造成不良影響。

3、過量吃辣也會中毒:辣椒辛熱有毒, 過食可使體內濕從熱化, 表現為皮膚痤瘡, 血壓升高, 痔瘡加重, 鼻出血等。 長期大量食用辣椒, 會引起中毒表現, 如胃脘灼熱感、腹脹、腹痛、噁心、嘔吐、玄暈, 甚至嘔血、尿血、衄血、血壓升高或下降。