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減肥不單只是女人的事業-荷葉灰減肥

小S說過, 減肥是女人的事業,我們時時刻刻都要保持最完美的身姿。 但是, 現在這個時代減肥, 可不止是女人的事業了。 美國華盛頓大學的一項研究顯示,在過去的20年裡,中國的肥胖率急劇上升,已有3億人嚴重過線-“超重”,中國目前已成功躋身成為全球第二大肥胖大國。 同樣問題來了, 肥胖會引起各種慢性疾病,嚴重侵害我們的身體健康。 所以現在我們不止單單為了美麗而減肥還要為了健康。 俗話說說來容易做來難,下面讓健康專家為大家介紹給一個瘦身神物,讓你從裡到外, 健康瘦!

胖的人胖起來的原因各異, 有的人每天吃“貓食兒”也胖, 有的人管不住嘴邁不開腿越吃越胖, 有的人不但胖還是炮仗脾氣, 但殊途同歸結果都是胖, 我們分別給這三種胖人都找到了代言人:吃很少的胖人——機器貓, 吃很多的胖人——加菲貓, 脾氣大、血壓高的胖人——湯姆貓。

不過, 老師卻說, 不論哪種胖人, 他們的體質類型其實差不多, 所有肥胖的罪魁禍首就是痰濕體質, 運化不足, 有痰排不出去, 就胖了。 既然這樣, 知道了原因得改變啊, 咱得跑出胖人這個圈嗎?吳老師說有一樣東西, 特別好, 能幫著改變痰濕體質就是——荷葉灰!

大夥都知道, 荷葉沖水喝能減肥, 荷葉灰和荷葉不一樣, 荷葉灰不是單純的把荷葉燒成灰了, 這還需要一個複雜的加工過程, 吳老師說, 荷葉煆法:“取淨荷葉, 置鍋內, 上覆一口徑略小的鍋, 上貼白紙, 兩鍋交接處用黃泥封固, 煆至白紙呈焦黃色, 停火, 待冷取出”, 我們在藥房裡可以買到現成的。

荷葉灰是好東西, 吃起來就犯難了, 老師有個好方法:米飲調服, 每日三次, 每次15克。

想減肥的朋友, 肯定少不了荷葉灰的幫忙, 但是您可別覺得光荷葉灰就足夠了, 這胖和胖是不同的, 不同類型的胖人, 也得給荷葉灰分別再找找伴兒。

吃很少的胖人——機器貓

吃得少, 還會變胖主要是脾胃虛弱造成的, 通常脾虛的人還會面黃, 便溏。 對於機器貓型胖人, 除了荷葉灰之外, 我們要加點健脾藥, 荷葉灰15克, 炒白術9克。 打細粉, 米飲調服。

吃很多的胖人——加菲貓

像加菲貓一樣, 特別能吃而發胖是因為胃熱, 我們就要清胃熱, 胃熱度降下來了, 問題自然就解決了。 給大家推薦:荷葉灰15克, 生石膏9克。 打細粉, 米飲調服。

脾氣大、血壓高的胖人——湯姆貓

湯姆貓類型的胖人是肝陽上亢, 通常血壓比較高, 如果不運動, 很容易肥胖。 減重咱們可以荷葉灰搭配平肝的藥,

荷葉灰15克, 決明子9克。 打細粉, 米飲調服。

總結一下, 湯姆貓型:荷葉灰+決明子;機器貓型:荷葉灰+炒白術;加菲貓型:荷葉灰+生石膏。

特別注意:特別注意:正宗的荷葉灰顏色呈焦黃色。 《證治要訣》中提到荷葉灰的原文是:用敗荷葉燒存性, 研末, 米湯調下, 欲容體瘦以示人者, 一味服荷葉灰, 荷葉灰是把荷葉燒存性, 燒存性是中藥炮製方法之一, 是把藥燒至外部焦黑, 裡面焦黃為度, 使藥物表面部分炭化, 裡層部分還能散發出原有的氣味, 即存性。 顏色發黑的荷葉灰為煆燒過度或者明火燒的荷葉灰, 土黃色的荷葉灰則為碳化不足, 亦不能食用。

可是小編在這還是得多嘴一句(表嫌小編嘮叨哈), 個人體質有差異,

適當的運動結合適合自己的減肥方法才能達到最佳效果。 最後提醒各位在減肥路上奮鬥的騷年們, 不要減肥過度噢!健康美才是最好的!祝你減肥成功。