什麼是女人的心理危機

人到中年， 上有老下有小， 生活壓力相對較大。 專家表示， 不少中年婦女正處於更年期， 情緒容易波動， 加上情感、事業出現變故， 最容易引發心理健康危機。

【傾訴】丈夫離婚， 孩子叛逆， 事業不順， 很想自殺

在鄭州一家廣告公司工作的郜女士今年38歲， 和丈夫離異一年多了， 10歲的孩子跟著她， 因為她平常工作太忙， 沒有時間教育孩子， 孩子小小年紀就十分叛逆， 還染上了很多壞毛病。

郜女士告訴記者， 讓她感到失望的是， 最近因為各種原因， 她在單位也經常受到領導批評。 更為糟糕的是， 她的前夫通過孩子偷偷取走了她的存款。

郜女士發短信告訴記者， 她感覺了無生趣， 很想自殺。

【分析】人到中年， 女人心理最脆弱

鄭州市精神衛生中心心理諮詢科主任醫師楊永超介紹說， 人到中年後， 尤其是女性， 心理進入波動期， 若再碰到婚姻不幸福， 事業不順心等方面的問題， 極易出現心理危機。

楊永超介紹說， 許多女性結婚以後主要精力就放到了丈夫和孩子身上， 與外界的交流逐漸減少。 當丈夫的事業發展了， 孩子也逐漸獨立了， 女人會產生一種失落感。 而如果不及時對這種失落感進行有效的調整， 往往會形成抑鬱症等心理疾病。 楊永超表示， 門診也經常會發現一些女性， 因為丈夫是成功男性， 總是擔心情感或婚姻得不到保障，

女性到了中年以後， 隨著雌激素的降低、神經系統功能紊亂， 生理上會出現一些變化， 導致心煩意亂、精神壓抑等症狀。 還有一些中年婦女會表現出對什麼都不感興趣， 情緒低落、沮喪， 整日處在緊張焦慮或懷疑之中， 到醫院就診也查不出具體疾病， 這其實都與內分泌及神經系統有關， 應主動就診。

【建議】保持良好的心態， 消除心理危機

史曉紅建議， 女性進入中年後， 要從知識上、精神上、思想上有準備地去迎接這一自然的生理變化。 要注意保證合理的營養和良好的睡眠， 保持積極樂觀向上的生活態度， 保證身心健康。

楊永超表示， 中年女性在日常生活中要注意調整心態， 加強自我心理“抗震”能力。