營養飲食

檸檬水的正確泡法是怎樣的?

很多人在平時都有吃檸檬的習慣, 一般檸檬除了可以做檸檬蜂蜜, 還可以用來泡水, 但是我們喝的檸檬水確實是太酸了, 所以很多人是接受不了的。 檸檬水的正確泡法, 首先要用到的就是白砂糖或者是換成蜂蜜來浸泡, 需要準備一個榨汁機或者直接把檸檬切片放在杯子中。

檸檬:半個(兵乓球一般大小的);白糖:5~10中勺;大杯子一個;長勺子一個;榨汁機一個

方法:

1.把檸檬取出, 洗乾淨, 從中間切開。

2.取一半檸檬放入榨汁機, 將檸檬汁液榨到大杯子中;

3.用長勺子向大杯子中加糖, 5勺稍有甜味, 喜歡甜的朋友可以加到10勺(非常甜);

4.向大杯子中注入飲用水, 注入到大杯子一半即可, 然後用長勺子攪拌;

5.當看到白糖全部融化後, 再繼續加入飲用水到滿杯, 再用長勺子攪拌均勻即可。

6.取出小杯子, 將做好的檸檬水倒入小杯子, 就可以享用啦。 剩餘的檸檬水放入冰箱冰 一 下, 味道更佳。

注:此處大杯子即一般賣果汁的地方用的裝果汁的大杯子。

檸檬水

禁忌人群:胃潰瘍、胃酸分泌過多, 患有齲齒者和糖尿病患者慎食。

適宜人群:一般人群均可食用。 尤適宜暑熱口幹煩躁、消化不良者, 維生素C缺乏者, 胎動不安的孕婦, 腎結石患者, 高血壓、心肌梗死者。