中醫治療告別疰夏
被稱為夏季的夏天發熱的症狀是中醫特有的病種， 在芒種夏至， 夏天熱， 這是高峰， 在潛在的秋天開始逐漸下降。 溫暖的春天， 秋天， 冬天冷， 夏天熱， 一年的四個季節。 春生， 夏長， 秋的收穫， 冬藏， 所有自然的進化。 人生天地之間， 協調和統一， 為了保持身材只有適應外部環境的變化， 防患於未然。 夏季是萬物的季節茂盛， 陽莊， 世界天然氣蒸汽的特點， 氣體的轉化是陰陽。 古人認為， 在V“陰， 蒸發的“夏毒的特點， 最容易導致“羊放在外面， 在夏季熱病”濕， 是一種最常見的。
中醫認為， 疰夏多因長期體虛者感受暑熱之氣所致。 夏季天暑下迫， 地濕上蒸， 人體脾胃、心肺一時無法適應、調整， 難免適。 症狀大多為不規則的低熱纏綿、汗多身重、胃納不馨、口甜口膩、精神萎靡、噁心嘔吐、形體消瘦、大便溏薄和小便短赤、舌苔厚膩或黃膩或白膩等。
食療法， 吃出無憂夏日
民間常說“夏至餛飩免疰夏”，
鯽魚參椒湯：活鯽魚1條(去內臟， 洗淨)， 黨參3克， 胡椒5-7克， 桔皮6克， 生薑10克， 塞入魚腹內， 加鹽， 文火煮湯， 服食。 用於疰夏脾陽不振， 面色少華， 大便溏薄患者。
荷葉冬瓜湯：嫩荷葉1張， 鮮冬瓜500克(洗淨切塊)， 煮湯， 加鹽， 服飲。 用於疰夏口渴， 嗜臥倦怠患者。
酸梅湯：烏梅(水泡發)、糖適量， 共熬， 冷卻服飲。 用於疰夏口渴， 納呆噁心患者。
綠豆粥：綠豆25克(洗淨， 溫水浸泡2小時)， 大米適量， 煮至豆爛湯稠。 夏日經常服食。
鵪鶉煲粥：鵪鶉1只(去毛、去內臟， 洗淨切塊)， 大米適量， 煮粥， 服食。 用於疰夏大便溏薄， 食欲不振， 神疲乏力患者。
蓮子山藥糊：蓮子(去皮心)50克， 茯苓50克， 山藥50克， 共研粉末， 每次30克加水調糊狀， 文火煮熟， 加白糖。 每日2次。 用於疰夏心煩食少， 腹瀉患者。
最後， 適量多食新鮮蔬果是總則， 它們都可以清暑健脾， 促進消化吸收， 增強體質。
最易疰夏者6個月~3歲嬰幼兒
小兒， 尤其是6個月～3歲的嬰幼兒更容易疰夏。 這主要因為孩子中樞神經系統發育還不完善， 體溫調節及汗液排泄功能較成人差。 細心的家庭護理可使小兒疰夏得到改善。
食給予易消化、富含營養的清淡食物， 如雞蛋、牛奶。 必須強調的是， 少吃冷飲。
住居室要通風涼爽。 陽光直射的窗戶， 可掛一竹簾或質地稍厚的窗簾， 以減少太陽輻射。 清晨和傍晚可適當通風， 使室內空氣新鮮。
行烈日當空， 不要帶小孩外出， 晨晚間涼爽時可帶小兒外出呼吸新鮮空氣。 每日洗2次溫水澡， 水溫應比嬰兒體溫低2℃~3℃， 每次20~30分鐘， 以促進熱量的散發。
補補充水分和鹽分， 鼓勵孩子多喝些溫的淡鹽開水及清涼飲料， 如綠豆湯、銀耳湯、綠豆百合湯、蓮子湯、金銀花露、杭白菊茶等。
熱毛病， 莫冷治
“疰夏， 不就是熱出來的毛病嗎？我就來個熱病冷治。 ”許多人出現了疰夏症狀後， 往往抱著這樣的想法， 冰綠豆湯當茶喝， 冰西瓜一頓半個，
其實， 疰夏固然是因為體內濕熱過重引起的， 但盲目飲食， 以冷攻熱， 很可能物極必反。 吃太多冰品， 一下子關閉了人體最大的排熱系統——汗腺， 即使西瓜、綠豆湯再清熱利尿， 然而在強冷刺激下， 汗流不出來， 內熱會更重。
對症下藥
稍稍改變一下日常生活中的習慣， 就能徹底告別苦夏。
剛從冰箱裡取出的西瓜， 解凍了再吃。 早晨不妨煮上濃濃一鍋水果羹， 梨、蘋果、香蕉、獼猴桃、酒釀圓子隨意搭配， 天天新花樣。 冷飲解渴的習慣也得改改， 枸杞子、菊花、金銀花、焦決明子， 泡出來的清熱涼茶別有滋味。
另外告訴你一件事是保持平靜和愉快的心情，
