女性應保持正常的體脂

核心提示：每日健康豆知識第625期：都說減肥是女性終生的事業， 所以多數女性都不喜歡自己的身上有多餘的肥肉， 其實過瘦對於女性來說絕不是什麼好事。

都說減肥是女性終生的事業， 所以多數女性都不喜歡自己的身上有多餘的肥肉， 其實過瘦對於女性來說絕不是什麼好事。 人體中合成雌激素的原料實際上就是脂質中的“膽固醇”， 因此對於女性來說， 脂肪是不可或缺的夥伴。 如果過分在意控制自己的體重而長期攝入少油甚至不含脂肪的食物， 造成體內脂肪量不足， 很容易在年輕的時候就出現老化現象， 如出現更年期症狀。 因此， 保持健康的體重， 正常攝入脂肪才是正確的做法， 並且研究表明， 肉肉的女性更招異性喜歡。