文章歸檔：2017-12-08 - 康途健康百科

紅薯餅的做法是什麼

　紅薯作為一種低脂肪低熱量的食材，在生活中是很受大家歡迎的。紅薯具有的排毒作用對人體是非常好的，可以有效的排出人體的垃圾廢物，讓身體保持更加健康。利用紅薯來進行減肥也是不錯的選擇，可以適量的安排食用紅薯，除了限制了自己對脂肪和熱量的攝入，

紅薯的熱量高嗎

　紅薯是我們生活裡很常見的一種食物，紅薯屬於一種粗糧，對人體的好處是有很多的，部分朋友大魚大肉之後，後面的幾天會適當的食用一些紅薯來清清腸胃，紅薯的排毒效果是非常好的。一般的紅薯熱量是不高的，一百克的紅薯含有熱量是99卡路里，所以非常適合

紅薯胡蘿蔔粥的做法

　紅薯和胡蘿蔔都是很健康的食材，如果利用紅薯和胡蘿蔔進行煮粥，粥的味道雖然比較清淡，但是對人體的功效一定是非常好的，因為紅薯是一種低熱量低脂肪的食材，並且胡蘿蔔也是這類的食物，兩者對人體都有清除垃圾的功效，所以對於部分朋友用於調整身體是很

水煮魚片的做法是什麼

　水煮魚片在許多餐館的功能表都榜上有名，因為水煮魚片屬於川渝的一道名菜，因為其香辣的口感結合了魚肉的鮮甜，可以把食物的味道發揮得淋漓盡致，所以讓很多朋友都鍾愛于這道菜。製作水煮魚片的方法在目前來說是各式各樣的，因為要迎合當地的文化和口味，

魚片湯的做法

　魚片湯是許多家庭中會常煮的一款湯，因為其做法相對比較簡單，並且含有的營養物質對對人體非常有好處。魚肉中含有的營養包括了蛋白質、微量元素、多種氨基酸等等，並且魚肉含有的脂肪是比較少的，所以也適合一些肥胖的朋友食用。魚片的做法有很多，可以清

寶寶可以吃榴槤嗎

　榴槤是一種常見的熱帶水果，榴槤的氣味比較重，對於普通人來說，適當的吃一些，有很好的補益身體的作用，那麼對於寶寶來說，可以吃榴槤嗎？寶寶有多大的時候才可以吃榴槤呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。如果寶寶在一歲以下，這時

吃紅薯會胖嗎？

　紅薯是我們常吃的一種食物，紅薯的營養價值比較高，營養功效比較均衡，是比較好的保健蔬菜，也可以當作主食來食用，平時適當的吃一些紅薯是不會出現發胖問題的，這是因為紅薯裡面的熱量比較低，還有的脂肪含量也比較少，下面我們就來瞭解一下這方面的內容

補充能量的食物有哪些

　平時生活當中，如果工作量特別的大，就容易感到力不從心，感到疲憊的情況，這時候可以通過一定的飲食調養迅速的補充身體的能量，補充身體的體力，具有很好的消除疲勞的作用，那麼補充能量的食物有哪些呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。

吃榴槤的禁忌有哪些呢

　榴槤有水果之王的美稱，裡面的營養價值比較高，有豐富的蛋白質和脂肪，還有豐富的維生素和微量元素，適當的吃一些具有滋補身體、滋潤皮膚的功效，但是要瞭解榴槤的熱量比較高，吃多了容易導致上火，下面我們就來瞭解一下吃榴槤的禁忌有哪些？

吃芒果過敏怎麼辦呢？

　芒果裡面有一定的刺激性的物質，這類物質容易誘發人體皮膚出現過敏，尤其是對於過敏性體質來說，如果飲食不當就容易造成過敏症狀，甚至引起蕁麻疹，引起皮膚瘙癢等等，那麼吃芒果過敏怎麼辦呢？我們來瞭解一下。剛吃芒果出現過敏的時候，

吃什麼補充膠原蛋白

　膠原蛋白對於皮膚細胞的調理、皮膚細胞的結構支援，都發揮的重要的作用，是維持年輕漂亮、維持皮膚亮麗的不可缺少的一種營養的物質，隨著年齡的生長，身體的當中的一些膠原蛋白會逐漸的減少，這時候會造成皺紋色斑等等，那麼吃什麼能夠補充膠原蛋白呢？我

吃什麼降膽固醇最快？

　身體膽固醇高的危害是很大的，容易造成血脂升高，容易誘發中風的風險，會使血管粘稠度增加，有誘發心臟病的可能，另外還會導致骨質疏鬆，當人體膽固醇高的時候，要注重飲食調養，下面我們來瞭解一下吃什麼打過程降的最快。膽固醇高的時候

刺激性食物有那些

　一說到刺激性的食物，人們就會想到一些辛辣的食物，除了辛辣的食物以外，也包括煙酒、咖啡和濃茶等等，這都屬於刺激性的食物，如果腸胃不良或者脾胃虛寒，就應該少吃一些刺激性的食物，避免導致消化不良，導致出現上火的情況，下面我們就來瞭解一下這方面

膽固醇高吃什麼水果好

　當膽固醇高的時候，應該多吃一些新鮮的果蔬，因為新鮮的水果和蔬菜裡面富含膳食纖維，富含多種維生素和礦物質，能夠促進血當中膽固醇的降低，有助於清除腸胃當過多的營養，這都有效的取得清除膽固醇的作用，下面我們就來瞭解一下膽固醇高吃什麼水果好？

高膽固醇不能吃什麼

　膽固醇過高對身體健康危害是很大的，容易誘發多種疾病，尤其對於心血管的健康危害很大，另外容易導致骨質疏鬆，容易引起肥胖，那麼高膽固醇不能吃什麼呢？下面我們就來瞭解一下這方面的內容。如果身體膽固醇過高，平時儘量不要吃一些動物

紅薯減肥是真的嗎

　紅薯具有很好的減肥的作用，很多人以為紅薯裡面的澱粉含量非常的高，不具有減肥的效果，其實這樣的想法是不對的，紅薯的熱量非常的低，脂肪含量非常的少，裡面含有的澱粉多為抗性澱粉，在進入人體以後，被腸胃吸收的比較少，所以紅薯減肥確實是真的。

鯽魚和鯉魚的區別

　鯽魚和鯉魚都是比較常見的淡水魚，這也是兩種容易混淆的魚類，我們到市場去買魚，有些魚販會把小鯉魚當作野生鯽魚，會讓人非常的鬱悶，其實鯽魚和鯉魚還是比較容易區分的，下面我們就來瞭解一下鯽魚和鯉魚的區別有哪些？首先要看有沒有所

鯽魚蘿蔔湯的功效與作用

　鯽魚蘿蔔湯是很好的養生保健湯，有一定的化咳止痰的作用，適當的吃一些，還有健胃消食的功效，對於想要減肥的人士來說，適當的吃一些有很好的去脂瘦身的效果，能夠提高身體的抗病能力，具有預防感冒的作用，下面我們來瞭解一下這方面的內容。

椒鹽玉米的做法是什麼呢

　平時生活當中多吃一些玉米，有很好的調養保健的作用，不但具有減肥的效果，還有很好的美容養顏的作用，在抗衰老方面的功效也非常的好，尤其能夠預防皮膚衰老，另外在促進消化潤腸道方面的作用也是很好的，玉米的做法有很多，可以做成椒鹽玉米，是非常有特

烤鯽魚的做法是什麼

　鯽魚是我們常吃的一種淡水魚，鯽魚的肉質鮮嫩軟滑，有很好的調理腸胃的作用，另外富含優質蛋白，富含多種微量元素，非常適合老人和孩子食用，有很好的提高免疫力的作用，鯽魚的做法有很多，今天我們來瞭解烤鯽魚的做法，我們來看一下這方面的內容。