營養飲食

素茄子鹵面的家常做法

吃鹵面可以選擇的食材有很多, 而很多人喜歡的一種就是茄子做鹵, 並且不需要放肉類就可以做出美味的打鹵麵。 素茄子鹵面的家常做法很簡單, 但有的人做出來很好吃, 有的人卻做出味道一般, 這就要看製作過程中掌握的火候如何。 用茄子做鹵還可以加入一兩個辣椒, 用蒜沫做輔料也會讓鹵更出味。

材料茄子一根, 尖椒一個, 蒜兩瓣, 生抽一匙, 鹽適量, 水澱粉(一匙澱粉加兩匙水)適量。

做法

1.茄子、辣椒分別切拇指大小的丁;

2.蒜切末備用;

3.炒鍋燒熱, 這個時候不放油, 中火, 放茄子丁翻炒煸出水分, 炒到茄子變軟後盛出;

4.原鍋注油燒至五成熱, 入蒜末爆香;

5.倒入茄子煸炒均勻, 再倒入辣椒稍炒;

6.加水至剛沒過食材, 燒開, 調入生抽和鹽, 轉中火煮5-8分鐘, 沿鍋邊淋入水澱粉至湯汁濃稠即可出鍋。

6.打鹵時把煮面的水燒上, 待到鹵做好了, 水開了把面煮好, 過冷水, 挑出來加鹵就可以吃了。

做鹵面的湯料, 要精選好的香菇、蝦肉、豬肉、魷魚、筍絲、黃花菜, 佐料扁魚、沙蟲和芫荽、韭菜、豆芽、胡椒粉、沙茶醬、蒜香、蛋絲、干貝等。 調鹵面的湯最好是骨湯或肉湯。 特選好的香菇、豬肉等料倒入湯中煮透, 然後添加地瓜粉調稠,

另加一些冰糖、鹽、味精, 以增加香甜、滑潤的口感。

進食時, 一般先在碗底放些韭菜、豆芽, 上面放麵條, 再與鹵湯調拌, 有人喜愛加上芫荽菜、蛋絲、胡椒粉或沙茶醬, 這樣吃起來風味獨特, 齒頰留香。 鹵面在薌城沿傳迄今已是千年的歷史了。