運動臉部出汗要擦掉嗎

讓身體變得強壯一些的好方法除了飲食上要合理之外， 還應在運動方面加強， 跑步、打拳、打球等運動都屬於運動量比較大的形式， 而這種運動方式會讓人出很多的汗， 那麼運動臉部出汗要擦掉嗎？出汗是一種排毒的過程， 而臉上更容易出汗， 出汗以後皮膚的毛孔也會張開， 所以有汗擦掉是可以的， 沒什麼問題。

出汗既是運動時身體防止自身過熱降溫的方法， 也是排毒一種方法。 排出汗液後， 會感到皮膚變滑變嫩不少， 這是因為汗液蒸發後本身裡面的鹽分會殺死皮膚中的細菌蟎蟲， 並且面部排汗會使臉部毛細血管擴張， 加快血液迴圈， 自然對皮膚有好處。

但運動後運動速率降下之前不宜洗臉， 容易出汗斑， 等汗液基本蒸發， 面部略微有緊繃感後洗臉會對皮膚有好處。 出汗後記得要洗臉， 如果長時間不洗臉的話， 也會給自己的臉部皮膚造成傷害，

此外， 油膩性皮膚可以讓汗液幹的厲害一點， 使皮膚多接受下汗液中的鹽分影響， 有助於消除粉刺， 減輕油膩。

擴展資料

當體內外溫度升高時， 皮膚微循環血流增加， 流速加快， 血管擴張， 出汗增加， 以散發熱量;反之，

異常結果：出汗過多， 對健康就不利了。 過多出汗， 可造成人體血液迴圈的流量減少， 迴圈變慢， 使得人體的散熱量趨減， 從而導致體溫升高。 大量出汗， 還能使人體鹽分流失， 細胞因缺鈉而造成熱痙攣。 　需要檢查的人群：出汗過多或無汗， 少汗， 出汗異常者， 特別新生兒要經常進行體溫檢查。

不合宜人群：隨著溫度的改變出汗是正常的生理活動， 因此均可進行檢查， 以確保身體健康。 　檢查前注意：檢查前不能吃過熱或過冷的食物， 出汗者應用幹手巾擦乾， 禁忌劇烈運動後檢查。 　檢查時要求：檢查時要保持安靜， 避免運動出汗， 不能進食， 聽從醫生安排。