新發現：跑步時擺臂消耗能量少

跑步時要擺臂已是常識， 通常給出的解釋是有助於保持身體平衡。 那擺動手臂對跑步運動期間消耗的能量有何影響？

美國科羅拉多大學等機構研究人員最近在英國《實驗生物學雜誌》上報告說， 他們邀請一些跑步愛好者參加了試驗， 測量受試者用不同姿勢跑步時身體新陳代謝的強度。

分析顯示， 正常擺臂可以降低跑步時的能量消耗， 與把手臂放在背後相比要低3％；與把手臂交叉置於胸前相比要低9％；與把手臂舉在頭上相比要低13％。