女性健康

輕鬆應對春季皮膚過敏6法則

春季常見的過敏症狀

首先是花粉過敏, 花粉散發出來飄浮在空氣中, 有過敏性體質, 或有哮喘病史的人吸入某些能引起過敏反應的花粉,

就開始打噴嚏、流鼻涕、鼻癢, 逐漸誘發哮喘。

其次是蕁麻疹, 就是平常說的風疙瘩, 尤其是有過敏體質或有鼻炎的人最容易得。 主要是由於對花草、塵蟎、皮毛過敏引起的, 皮膚表面大片大片的小紅疙瘩, 又癢又疼。 春季常見的過敏病症主要就是這兩種, 還有一些如濕疹等等。

防敏第一步:洗臉的水溫

首先, 防敏的第一件事就是掌握好洗臉的水溫。 有的人覺得天氣冷, 就用熱水洗臉, 或者圖省事, 在洗澡的時候一起把臉也給洗了, 其實這都是不對的, 熱水容易讓毛孔增大, 破壞臉部的皮脂膜, 從而造成過敏也不能用冷水洗臉, 因為肌膚在容易敏感的狀態下, 無論熱水還是冷水, 都肌膚都會產生不良的刺激, 所以,

最好是用溫水洗臉, 水溫只要比冷水稍稍高一點就行。 此外, 也不要被冷風吹, 也不要曬太陽。 有的人喜歡拿熱毛巾敷臉, 其實這也容易造成肌膚的抵抗力下降, 所以春天最好不要熱敷。

防敏第二步:潔面的輕柔

有些人是油性皮膚, 總會覺得臉洗得不乾淨, 所以洗臉的時候就使勁搓, 有的還用兩遍洗面乳, 這些都是不對的, 過幹的皮膚更加容易過敏, 而過度清潔就會讓皮膚變幹, 所以等於是增加了肌膚過敏的機會。 因此春天洗臉的時候, 一定要記住“輕柔”二字, 適度清潔就可以了。 還有拍爽膚水的環節, 也是輕拍即可。

防敏第三步:保濕的堅持

有人以為, 春天空氣裡的濕度增加了, 補水就沒有那麼重要了, 其實保濕對皮膚仍然很重要,

尤其是對幹性皮膚。 早春的時候最好使用一些純保濕的植物性的噴霧, 經常給面部補水, 肌膚健康了, 也就沒有那麼容易敏感了。

防敏第四步:防曬的保護

防敏還要防紫外線, 所以雖然是早春, 外出也要記得擦防曬。 防曬霜儘量選擇刺激性低的,

防曬係數在20-30就足夠了, 先在前臂內側或耳後內側這些皮膚比較嫩的地方拭擦一點, 48小時內沒有產生不良反應, 就可以使用了。

防敏第五步:護膚也要減負

太多的護膚品也會加重肌膚過敏的可能性, 所以如果你發現肌膚好像不是那麼舒服了, 就要開始給肌膚“減負”了, 比如防曬和隔離選一種就好, 所以既然用了防曬霜, 隔離霜就沒有必要用了。 如果還是擔心肌膚的負擔過重, 那麼外出戴帽子、撐傘都是既保險又實用的好方法。 還有的人會走進防敏的誤區, 比如有的人發現自己皮膚比較紅, 就用比較厚的粉底去蓋, 這樣反而會刺激皮膚, 加重皮膚負擔, 甚至會發展成皮炎, 所以如果發現皮膚比較紅了, 就要為肌膚做減法而不是做加法了。

防敏第六步:醫生的幫助

如果肌膚已經過敏了, 就要尋求專業醫生的幫助了。 敏感肌膚的人常見的現象有毛細血管擴張, 一般的護膚是解決不了的, 必須要用醫學的方法才能解決, 一個是光子嫩膚(俗稱彩光), 一個是脈衝染料鐳射, 這兩種都可以。 敏感皮膚容易在春天出現的症狀之二就是痤瘡和脂溢性皮炎, 比較常發生於油性皮膚的人, 痤瘡一定不能用手去擠壓, 擠壓之後容易出現疤痕和色素沉著;脂溢性皮炎的表現症狀是皮膚泛紅、脫屑、瘙癢, 除了洗臉時要注意適度清潔之外, 飲食上也要配合, 儘量吃得清淡一點, 多吃一點豆製品。 脂溢性皮炎過了急性期, 也可以用光子嫩膚來治療。