秋季為什麼易掉發 秋季防止掉發的7個方法 熱門文章排行榜 >>2018-10-11 10:49來源：99健康網 線上諮詢醫生 醫生入駐

秋季掉發讓女人們魅力大減， 想要改善這樣的情況， 就應該瞭解自身掉發的原因， 然後對症治療改善：

1、營養不夠

身體的任何部位都需要營養滋養才能正常生長， 頭髮是身體的一部分， 自然也需要營養的滋養才能生長得好， 若是體內的營養無法滿足自身所需的話， 位於頭頂的毛髮能吸收到的營養就會比其他器官少得多。 如此一來， 與頭髮生長有著密切關係的蛋白質和礦物質就無法及時供給給頭髮， 沒有了養分的滋養， 毛髮自然容易脫落。

2、腦力使用過度

人們在使用腦力的過程時， 就會使得頭部中大量的血液沖到腦部， 如此一來就會使得頭部其他部位比如說皮膚和毛囊中的血液量減少， 要知道毛髮的生長就是靠著這些血液滋養的， 沒有了足夠的血液， 也就意味著毛髮無法吸收營養， 從而出現頭髮掉落。 所以說， 往往用腦過度的女人，

3、飲食習慣不好

女人若是長期嗜辣， 或是吃高油脂的食物， 會使得皮脂分泌變得很旺盛， 皮脂分泌過多的話， 就會導致堵塞毛囊。 再者， 一部分女人特別喜歡吃甜食， 常吃這類食物會加快細菌的繁殖速度， 當你的毛囊被細菌侵佔了， 不僅會使得營養被搶走， 連容身之所都會被搶走， 因此， 頭髮就會出現掉落問題了。

防止掉頭發的方法

1、穩定情緒：

掉頭發的原因與精神緊張或突然的精神刺激有很大關係， 不要讓自己經常處於精神緊張狀態中， 患者還可查一下血液中的微量元素。

2、注意飲食調節：

飲食營養要全面， 常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品， 多吃青菜、水果， 少吃油膩及含糖高的食品， 適當吃些硬殼類食物及黑芝麻。

3、睡眠要充足：

充足的睡眠可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 儘量做到每天睡眠不少於8個小時， 養成定時作息習慣。

4、少染燙吹風：

染髮、燙髮和吹風等對頭髮會造成損害， 因此染髮、燙髮間隔時間至少要3至6個月。

5、正確洗頭：

夏季可每週洗頭3至7次， 冬季每週洗頭1至3次， 洗頭時水溫不要超過40℃， 不要用脫脂性強或鹼性洗髮劑。

6、選擇理想梳子：

不用塑膠梳子， 最理想的是選用黃楊木梳子等， 既能去除頭屑， 又能按摩頭皮，

7、在掉頭發的部位：

經常用生薑擦一擦， 可促進頭髮生長。  

上一篇：女性流產後要避免感染 不能吃螃蟹等寒性食物 下一篇：沒有了 標籤閱讀：掉發原因掉發秋季