夏季選擇適合布鞋對老人很關鍵

現正是夏季， 氣溫越來越高高， 很多老年人身體出汗也會增多， 對腳部保健來說， 透氣、吸汗就顯得尤為重要。 所以選擇一雙柔軟、舒適的布鞋， 多到戶外走走， 是這個時節養腳的首選。

中醫理論認為， 有3條經脈是從足部開始走向腹部(脾經、肝經、腎經);還有3條經脈從頭部開始走向足部(膀胱經、膽經、胃經)。 另外， 踝部以下有30個穴位， 它們大多是主治范圍比較廣的重要穴位。 老人由于足部本身韌帶松弛、骨骼磨損、足底皮膚增厚、末梢神經不敏感等特征， 可能出現一些不適的表現， 因而更需要一種輕便、舒適、柔軟、可緩沖行走壓力的鞋來舒緩腳部不適， 布鞋正可以發揮其優勢。

但要注意的是， 由于老年人肌肉與韌帶發生退變， 足弓彈性喪失， 導致負重能力大為下降， 站立或行走稍久即會出現足、踝、膝、髖和腰部疼痛。 穿平底布鞋， 雖然輕便， 但不利于負重或行走，

建議選鞋后跟高1.5—2厘米的布鞋， 能限制過度的定向轉動， 增強穩定性， 有利于維持老年人的足弓， 對老年人的站立和行走都比較有利。 而且， 提高腳后跟， 對減少足部疼痛也具有十分明顯的效果。

合適的布鞋首要問題是要跟腳。 布鞋一般會越穿越松， 所以買時尺寸不能太大;其次， 鞋口不能過緊， 常見的“老頭鞋”鞋口就非常緊， 可能會阻礙血液循環。

以上的介紹相信大家已經了解了， 孝順的兒女們不僅僅要長回家看看， 也要關心父母的健康， 選擇一雙何時的布鞋很關鍵， 送一份孝心給父母吧。