怎麼樣治療消化不良?怎麼樣選擇適合清淡食物和輔助的藥物治療。

根據你描述的症狀我分析還是由於腸道菌群失調導致的:
要治療這種症狀關鍵還是要控制飲食，平時少吃辛辣刺激的食物，平時要多吃含有纖維素的水果比較好，藥物上可以用金雙歧來口服比較好

消化不良是一種臨床症候群，是由胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病。消化不良主要分為功能性消化不良和器質性消化不良。:
日常生活可注意以下幾點：1保持飲食均衡 保持飲食均衡並富含纖維素，例如新鮮水果蔬菜及全麥等穀類。需細嚼慢嚥，勿狼吞虎嚥。 2避免食用的食物 避免精製的糖類、麵包、蛋糕、通心粉、乳製品、咖啡因、柳橙類水果、蕃茄、青椒、碳酸飲料、洋芋片、垃圾食物、油炸食物、辛辣食物、紅肉、豆類、 可樂。減少鹽的攝取量。加工食品、垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量，導致蛋白質消化不良。節制花生、扁豆及大豆的用量。它們含有一種酵素抑制劑。 3注意食物的搭配 蛋白質與澱粉、蔬菜與水果不是有益的搭配，牛奶最好不要與三餐同用，糖與蛋白質或澱粉合用也不利於消化。

消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病.症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等.常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不願進食或儘量少進食,夜裡也不易安睡,睡後常有惡夢.到醫院檢查,除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超,X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現.引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指腸部位的慢性炎症,使食管,胃,十二指腸的正常蠕動功能失調.患者的精神不愉快,長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起.胃輕癱則是由糖尿病,原發性神經性厭食和胃切除術所致.1.西藥動力藥：多潘立酮（嗎丁啉）,西沙必利消化酶類達吉（複方消化酶膠囊）,泌特(複方阿嗪米特腸溶片),米麴菌胰酶片（慷彼申）,乾酵母,胰酶,乳酶生（表飛鳴）抑酸藥雷尼替丁,奧美拉唑（對腹痛症狀較有效）等其它二甲矽油（消脹片）.2.中成藥柴胡舒肝丸,香砂枳術丸,大山楂丸,加味保和丸,木香順氣丸,香砂養胃丸,加味左金丸,溫胃舒膠囊,養胃舒膠囊,氣滯胃痛顆粒,胃蘇沖劑,神曲茶（六曲茶）,六味安消散.

根據你提供的情況，一般的考慮是脾胃虛弱消化不良引起的症狀，及時的自我調理，可以改善症狀的。首先需要注意飲食的調理，清淡容易喜歡的食物，忌辛辣刺激生冷的食物，口服奧美拉唑膠囊莫沙必利片果膠鉍膠囊治療健康。