怎樣治療消化不良

消化不良是一種由胃動力障礙所引起的疾病,也包括胃蠕動不好的胃輕癱和食道反流病.症狀表現為斷斷續續地有上腹部不適或疼痛,飽脹,燒心(反酸),噯氣等.常因胸悶,早飽感,腹脹等不適而不願進食或儘量少進食,夜裡也不易安睡,睡後常有惡夢.到醫院檢查,除胃鏡下能見到輕型胃炎外,其他檢查如B超,X光造影及血液生化檢查等,都不能檢查出不正常的表現. 引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指腸部位的慢性炎症,使食管,胃,十二指腸的正常蠕動功能失調.患者的精神不愉快,長期悶悶不樂或突然受到猛烈的刺激等均可引起.胃輕癱則是由糖尿病,原發性神經性厭食和胃切除術所致.

避免精製的糖類,麵包,蛋糕,通心粉,乳製品,咖啡因,柳橙類水果,蕃茄,青椒,碳酸飲料,洋芋片,垃圾食物,油炸食物,辛辣食物,紅肉,豆類, 可樂.減少鹽的攝取量.加工食品,垃圾食物及所有乳製品會刺激粘膜分泌過量,導致蛋白質消化不良.節制花生,扁豆及大豆的用量.它們含有一種酵素抑制劑.1.生活要規律,定時入睡,作好自我心理調理,消除思想顧慮,注意控制情緒,心胸寬闊.2.戒煙酒,避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物.