營養飲食

杜仲茶的食用方法

喝茶是養生保健比較好的一種方式, 但是對于喝什么茶并不是所有人都了解其實針對這種問題, 我們是需要全面的去對待的, 因為不同的茶其實它的養生保健效果也不一樣, 所以說, 我們應該多了解一些茶飲的保健常識, 這樣才可以充分發揮它給我們身體帶來的保健價值, 杜仲茶一直是我們在生活中最經常喝的一種茶飲, 如果可以做到科學飲用的話, 那么它的一個營養保健價值是非常高的, 因此希望大家在平時的生活當中, 可以更加注重這些茶飲的選擇。

飲用方法

配方:杜仲茶5—15克

用法:85度左右開水沖泡, 以500毫升水為宜, 加蓋悶泡5分鐘, 效果最佳。

酌飲:保健量15—25克/天, 治療量30克/天

說明:每泡反復沖泡不宜超過3次

功效:降血壓、強筋骨、補肝腎的功效, 同時對降脂、降糖、減肥、通便排毒、促進睡眠效果明顯。

注意:杜仲茶切忌洗茶, 頭泡茶水有效成分更高。

以上就是杜仲茶的食用方法介紹, 希望通過這些介紹大家對于查驗的選擇有一個更加全面的認識, 只要我們充分了解不同茶帶來的保健價值, 才可以更好地發揮它給身體帶來的功效, 所以說選茶的時候大家應該更加注重。