保健品

女人對的時間做這事更吸引人

白皙細緻的皮膚是很多人夢寐以求的, 但是作為一個亞洲人基本上都是黃種人, 天生的膚色不均以及暗黃使很多人都很苦惱。 還有俗話說一白遮三醜, 那麼要怎樣才能令皮膚白皙呢?

1、保持充足的睡眠 晚上, 身體正處於休息的狀態時, 每個器官正進行更生和修復, 同樣地肌膚亦進行自我修護。

人在晚上10點後皮膚就會進入代謝的時間, 美白, 睡眠是關鍵, 每天要保證8小時以上的睡眠, 經常保持開朗的心態, 全身肌膚自然會白。

2、睡前敷牛奶

材料:一小杯鮮奶, (也可以把鮮奶到放到冰箱裡, 敷上涼涼的, 會更舒服)。

做法:用蒸氣蒸臉, 將化妝棉吸滿鮮奶, 敷在臉上十五分鐘左右, 取下, 用清水將臉上的牛奶洗淨。

功效:長期堅持, 可以使膚色白淨均勻。

3、多喝水排毒

早上空腹喝一大杯溫水, 睡前喝一小杯, 讓細胞充分吸收水分, 可以有效防止黑色素的出現,

有美白功效。 每天記得至少保證8杯水。

4、多敷香蕉面膜

材料:一根香蕉

做法:將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面, 15-20分鐘後洗去。

功效:長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽, 特別適用於幹性或敏感性皮膚的面部美容, 效果良好。 此方法可使皮膚清爽滑潤, 並可去除臉部痤瘡及雀斑。 這種方法適合任何一種皮膚, 一週一次, 可軟化角質淨白皮膚。

5、綠茶泡澡

將喝過的綠茶渣, 放在浴缸內, 注入熱水, 在綠茶水中浸泡10-20分鐘。 綠茶沐浴能有效去除皮膚表面的油脂及污垢, 有爽膚除痱、柔軟角質的功效。 經常用綠茶沐浴也可以達到美白的效果。

6、吃含維生素C的食物

人體必需的物質少不了維生素C, 多吃含有維生素C的食物, 對全身美白很重要, 如蘋果、葡萄、橘子等都能很好的美白。

蘋果眾所周知他的纖維素的含量很高, 人吃了以後有利於腸胃的蠕動, 促進人體的新陳代謝排除體內毒素。 經常吃蘋果就可以促進人體皮膚的光滑和白潤, 但必須是長時間的堅持。

葡萄清甜多汁, 生津止渴, 它所含的維生素C, 就具備美白功效。 而且它還含有一種叫葡萄籽多酚的成分, 可以有效對抗自由基, 防止色素沉澱以預防色斑的產生, 增強皮膚的抵抗力, 有高效抗皺和延緩肌膚老化的效果。

橘子可以説明肌膚保持光滑彈性, 而且還能美白肌膚, 起到美容養顏的功效, 橘子汁塗抹在眼部周圍的肌膚上面, 可以令眼部補水保濕, 改善肌膚的乾燥粗糙, 而且桔子皮獨有的氣味, 還能緩解精神生活方面上的壓力。