薑水泡腳好，其中禁忌知多少?

生薑泡水洗腳， 能殺菌、活血， 天氣冷的時候睡用生薑水泡腳是很多人都喜歡做的事。 但是， 並不是所有的人都適合這樣的泡腳方式的， 有許多情況是不適合生薑泡腳的， 想要擁有健康的身體， 還是要好好瞭解一下生薑水泡腳的禁忌。

薑水泡腳有什麼好處?

1、去腳臭：將腳浸于熱姜水中， 浸泡時加點鹽和醋， 浸泡15分鐘左右， 抹幹， 加點爽身粉， 臭味便可消除。

2、改善睡眠：生薑泡腳時加入適量黑醋， 能夠很好的刺激足底穴位， 增強各系統的新陳代謝， 從而使人體放鬆、緩解疲勞， 從而改善睡眠品質。

3、延緩衰老：腎臟衰而人老，

4、治療感冒：將雙腳浸于熱姜水中， 水以能浸到踝骨為宜。 浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋， 並不斷添加熱水， 浸泡至腳面發紅為止。 此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

5、降高血壓：血壓升高時， 可用熱姜水浸泡雙腳15分鐘左右。 熱姜水浸泡雙腳， 可反射性引起血管擴張， 使血壓隨之下降。

6、保養腎臟：生薑泡腳改善供血不足， 配合補腎食材能夠很好的起到暖腎養腎的作用。

7、治療風濕：生薑以其特殊的驅寒祛風功效， 風濕患者每天晚上持續泡腳半小時能夠有效地減輕病症。 泡腳木桶過小腿能夠更好的緩解風濕關節炎等症狀。 在濕氣重的時候， 用生薑泡腳就可以達到祛風除濕的效果，

8、減少手腳冰涼：生薑能夠驅寒， 手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。 生薑泡腳能夠有效地改善血液迴圈， 緩解手腳冰冷的症狀。 生薑放入熱水中， 用熱水泡腳， 那麼禦寒的藥物成分就可以借助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管， 這樣人體就能吸收到相應的藥物成分， 達到禦寒的效果。

生薑水泡腳的注意事項

需要注意的是， 用生薑泡腳並不是將生薑放入熱水中泡一會兒， 而是一般取15—30克的生薑(約為中等大小的薑半塊)， 將其拍扁， 放入鍋中加入小半鍋水， 蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。 生薑藥用成分有許多小分子物質， 蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發。

因熱水、生薑、醋均屬於溫性物質， 故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。

泡腳時間不宜過長， 以15～30分鐘為宜。 泡腳時血液會流向下肢， 腦部易供血不足。 心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈， 應暫停泡腳休息。 糖尿病患者末梢感覺能力差， 應由家人先試水溫， 防止發生燙傷。