夏天如何預防腳氣呢

說到腳氣， 我們大家可能熟悉的不能再熟悉了， 不是因為它有多出名， 對我們身體多有好處， 並不是這樣的， 這是因為腳氣在我們的生活中是最常見的， 也是印象最深刻的， 有腳氣的朋友都非常的難受， 尤其是夏天， 腳氣出現的更為頻繁， 大家都不想得腳氣， 但是又不清楚預防方法， 那麼， 我們今天就來看看夏天如何預防腳氣呢？

1、腳氣病多是缺乏維生素B1的表現， 所以在夏季這個多發季節裡， 有腳氣病或腳多汗的人要注意補充維生素B1， 飲食上一般米糠、豆類、瘦肉、花生等富含有維生素B1。

2、勤換洗鞋襪， 多讓腳處於清潔、乾燥、通風的狀態， 還可以經常向鞋裡噴些殺菌的藥物， 減少細菌的滋生， 不混穿他人鞋襪， 必要時可使用一些止汗的護膚品， 還可用中草藥泡腳。

3、洗腳後用乾淨、乾燥的紙或者毛巾擦乾， 特別是那些人們經常不注意的腳趾縫。 運動之後及時用熱水泡腳、換上乾淨的鞋襪。

4、鞋的品質很重要， 如果鞋的材質太差、不透氣， 有利於細菌的生長與繁殖， 最終導致腳氣的發生和加重。

5、對於夏天這種變化無常的天氣， 鞋子是非常容易被打濕的， 對於這種情況我們可以通過穿涼鞋、儘快換乾淨鞋襪、少穿或不穿尼龍襪、有條件的泡腳來防止腳氣， 但泡沫性的、封閉性較好的涼鞋是不利於夏天的。

6、適當的給腳擦些預防腳氣的藥膏。 市場上有很多種類預防腳氣的藥膏， 要選擇適合自己的類型， 不亂用也不多用。 改變生活上的不良習慣為最好的預防腳氣病的方法。

上述就是我們關於夏天如何預防腳氣呢這個問題向大家所說的， 在這裡相信大家對於此方面的問題已經有了滿意的答案了吧，