練習氣功的必備知識

練習氣功的必備知識， 現在很多人甚至是年輕人都開始熱衷於氣功的練習， 不僅是因為他是我國古老的運動養生方式更重要的是它對於我們的身體有很好的保健作用。

氣功功法不同， 其特點和要求也各不相同， 但共同的要求是：松靜自然、意氣相隨、練養結合、動靜結合、循序漸進、因人因病而異、持之以恆、生活有節。 上述要求， 大多適用於各種氣功， 練功者具體練某種功時， 還要參照該種氣功的具體要求。 一般有精神病、大出血、高熱、各種急性病及急性傳染病的人不宜練氣功。

把後天空氣與先天元氣合成一股浩然正氣的功夫;對生命過程實行自我調節、自我鍛煉、健身長壽的科學。

練習氣功的必備知識， 專家解釋說練習氣功是對於我們的身體非常有好處的， 我們應該多練習氣功讓我們的生活更加豐富多彩。